Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga

Latihan Yoga Kehamilan - Pranatal Yoga: Semua latihan dibahagikan kepada program latihan yang berbeza dengan dihormati dengan langkah waktu. Setiap program latihan mengandung latihan yoga kehamilan yang selamat untuk penghantaran normal untuk trimester yang sesuai.

Penyelidikan menunjukkan bahawa Latihan Yoga Kehamilan - Prenatal Yoga boleh mempunyai banyak manfaat untuk wanita hamil dan bayi mereka. Kajian telah mencadangkan bahawa berlatih yoga semasa kehamilan juga boleh meningkatkan tidur, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan kekuatan, kelenturan dan ketahanan otot yang diperlukan untuk melahirkan anak.

Yoga Pranatal: Belajar bagaimana untuk mencapai badan yang sihat yang melakukan Yoga semasa kehamilan. Jika anda ingin memulakan dengan Yoga pranatal, atau latihan relaksasi tanpa lemak, anda boleh mula menggunakan Latihan Kehamilan - Pranatal Yoga app

Latihan semasa kehamilan adalah penting, kerana ia adalah laluan yang sempurna untuk penurunan berat badan dan pemulihan selepas bersalin. Di sini anda akan mendapati senaman yoga kehamilan mudah dan rancangan kecergasan untuk membuat anda bergerak.

Sekiranya anda melakukannya dengan kerap, Latihan Yoga Kehamilan - Prenatal Yoga adalah cara terbaik untuk memperbaiki kesejahteraan fizikal, mental dan emosi anda. Latihan Kehamilan - Prenatal Yoga boleh membantu anda untuk:

✿ Tidur yang bertambah baik

✿ Mengurangkan tekanan

✿ Peningkatan kekuatan, fleksibiliti dan ketahanan

✿ Mengurangkan kesakitan belakang

✿ Menurunkan loya

✿ Penurunan sindrom carpal tunnel

✿ Menurun sakit kepala

✿ Mengurangkan risiko kehamilan preterm

✿ Mengurangkan risiko sekatan pertumbuhan intrauterin (keadaan yang melambatkan pertumbuhan bayi)

* Nota: Seperti biasa, periksa dengan doktor anda sebelum anda memulakan latihan senaman baru.

Muat turun Latihan Yoga Kehamilan - Pranatal Yoga App secara PERCUMA sekarang!

Terima kasih atas sokongan anda.