SBK - Schlaf gut

Aplikasi SBK - Schlaf gut ialah tawaran daripada pengurusan kesihatan syarikat dan hanya tersedia untuk pelanggan korporat terpilih.

Adakah anda berminat dengan tawaran kesihatan digital? Lawati kami di www.sbk.org atau hubungi penasihat pelanggan peribadi anda.

=====

Dengan aplikasi Sleep Well daripada SBK, anda boleh mengetahui sama ada anda mendapat tidur yang cukup dan mempelajari teknik yang paling berkesan untuk meningkatkan tidur anda. Jurulatih tidur digital kami Albert membimbing anda melalui latihan tidur berdasarkan prinsip terapi tingkah laku kognitif. Bersama-sama dengan jurulatih tidur anda, anda akan melalui beberapa modul di mana Albert bertanyakan soalan kepada anda, menyampaikan pengetahuan penting tentang tidur dan bekerjasama dengan anda untuk mengoptimumkan tingkah laku tidur anda. Dengan jawapan dan maklumat anda daripada diari tidur, Albert mencipta latihan diperibadikan yang membantu anda mencapai matlamat tidur peribadi anda - contohnya, tidur lebih cepat atau mengurangkan fasa terjaga pada waktu malam.

FUNGSI

- Aplikasi pencegahan untuk tidur yang sihat

- Katil sofa digital bersepadu Albert

- Diari tidur peribadi

- Latihan tidur individu digital

- Banyak petua berharga dan latihan praktikal lain untuk tidur yang sihat

KEPERLUAN

- Eksklusif untuk pekerja syarikat yang mengambil bahagian dalam Sleep Well! SBK dalam rangka kerja pengurusan kesihatan syarikat

- Jika anda ingin tahu sama ada anda juga berhak menggunakan, sila hubungi Schlafgut@sbk.org pada bila-bila masa.

- Android versi 8.0 atau lebih baharu

- Tiada peranti dengan sistem pengendalian yang diubah suai

HUBUNGI

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau maklum balas, anda boleh menghubungi kami pada bila-bila masa: Schlafgut@sbk.org

Jika anda mempunyai sebarang soalan teknikal atau memerlukan sokongan, sila hubungi sokongan kami pada bila-bila masa: sbk.schlafgut@mementor.de