Tabata Timer

Tabata adalah satu bentuk latihan jeda intensiti tinggi (HIIT). Secara lalai satu Tabata senaman terdiri daripada senaman 4 minute, dibahagikan kepada 8 pusingan. Setiap pusingan terdiri daripada tempoh kerja kedua 20 latihan fizikal diikuti dengan rehat kedua 10.

kali Tabata laras (0-9999 saat untuk setiap peringkat).

Laraskan Bilangan pusingan (0 hingga 500). kemajuan pusingan ditunjukkan oleh bulatan kecil di sekitar cincin pemasa.

• Menyediakan dan sejuk secara berperingkat.

• Nama semula Tabata dan mana-mana 30 pusingan pertama.

• Ubahsuai pengaturan masa dan nama untuk 10 Tabatas berbeza.

• Pilih membentuk pelbagai pilihan bunyi dan getaran untuk setiap peringkat.

• Pra-bip atau bergetar undur ke peringkat seterusnya.