Tabata Timer

تاباتا یک شکل از آموزش فاصله با شدت بالا (HIIT) است. به طور پیش فرض یک تمرین تاباتا شامل تمرین دقیقه 4، به 8 دور تقسیم شده است. هر دور شامل یک دوره 20 دوم ورزش و پس از یک استراحت 10 ثانیه است.

بار تاباتا قابل تنظیم (0-9999 ثانیه برای هر مرحله).

تنظیم تعداد دور (0 تا 500). پیشرفت گرد توسط دایره کوچکتر در اطراف حلقه تایمر نشان داد.

• تهیه و سرد مرحله است.

• تغییر نام تاباتا و هر یک از اول 30 دور آن است.

• تغییر زمان و نام برای 10 Tabatas متفاوت است.

• انتخاب صدا و لرزش گزینه های مختلف برای هر مرحله تشکیل می دهد.

• قبل از بوق یا ارتعاش شمارش معکوس به مرحله بعد.