Senaman Di Rumah untuk Wanita

Senaman Wanita - Kecergasan Wanita membantu anda membakar lemak perut, kaki langsing, mengurangkan pinggang dan membentuk badan. Ikuti senaman di rumah untuk merasai melecur. Kekalkan cergas dan jadilah saya yang lebih baik!

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, menurunkan berat badan dan kekal cergas di rumah atau di gim.

Semua senaman direka oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

Aplikasi ini dicipta khas untuk wanita dari semua bentuk badan, yang ingin menetapkan taraf hidup baharu dan ingin membentuk badan mereka.

Kurangkan berat badan dan cergas DI RUMAH dengan aplikasi latihan wanita kecergasan TERBAIK! TIDAKBAHAN diperlukan dan ia sesuai untuk kedua-dua PERMULA dan PAKAR.

Apl Kecergasan Wanita

Kekalkan cergas dan hilangkan lemak perut dengan senaman untuk wanita. Aplikasi kecergasan wanita ini mempunyai senaman kehilangan lemak perut profesional dan senaman untuk wanita. Semua ini senaman menghilangkan lemak perut dan senaman untuk wanita boleh dilakukan di mana-mana sahaja pada bila-bila masa.

Apl kecergasan wanita di rumah menyediakan anda dengan rutin senaman untuk semua kumpulan otot utama. Dengan hanya beberapa minit sehari, anda boleh meningkatkan otot anda dan kekal cergas dari rumah tanpa perlu pergi ke gim.

✅Berlatih di mana-mana, bila-bila masa tanpa peralatan

💪Latihan Wanita Kecergasan Di Rumah mempunyai pelbagai jenis senaman

● Rutin senaman untuk wanita di rumah tanpa peralatan

● Rutin memanaskan badan dan regangan

● pelan penambahan otot dan penurunan berat badan selama 30 hari

● Senaman pendek dan berkesan seperti senaman HIIT 15 minit dan senaman TABATA 4 minit untuk wanita

● Senaman 30 minit yang komprehensif dan sangat berkesan

● Senaman mengikut otot mengikut keutamaan anda

● Rutin FullBody untuk membakar lemak dan meningkatkan jisim otot

● Rancangan latihan untuk mengencangkan, mengurangkan lemak, menurunkan berat badan dan definisi otot

● Rancangan latihan khusus untuk mendapatkan perut six pack untuk wanita

● Latihan profesional untuk pertumbuhan otot, hipertrofi, peningkatan kekuatan, perut rata dan kaki yang bertenaga 💪

🥇Ciri Senaman untuk Wanita: Cergas di Rumah

● Lebih daripada 100 Latihan direka oleh pakar

● Lebih 200 senaman berat badan, tiada peralatan diperlukan

● Lebih daripada 70 regangan

● Jurulatih Latihan untuk wanita

● Panduan video dan animasi terperinci

● Kira indeks lemak badan anda, cuma masukkan data anda

● Kira makronutrien anda untuk menurunkan berat badan

● 🍎 Pelan pemakanan untuk menguatkan badan dan menurunkan berat badan

● Pemasa untuk HIIT atau senaman selang waktu anda

● Penggera dan peringatan untuk makanan dan senaman anda

● 💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

● Sesuai untuk pemula dan profesional

● Petua jurulatih pada setiap senaman akan membantu anda mendapatkan postur yang betul dan mendapatkan hasilnya

● Anda boleh mendapatkan semua maklumat dan nasihat tentang suplemen sukan

Rutin memanaskan badan dan regangan telah direka untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, anda boleh memastikan bahawa anda menggunakan postur yang betul untuk setiap latihan.