Kecergasan harian Yoga - Pos & Kelas

Aplikasi percuma yang terbaik untuk belajar dan mengamalkan YOGA dengan arahan

Aplikasi percuma terbaik untuk belajar dan mengamalkan YOGA dengan arahan langkah demi langkah, mempunyai imej video yang direka oleh profesional yang disahkan kami dalam amalan yoga!

Permohonan ini mengandungi banyak petua dan arahan untuk Yoga. Ia membantu belajar yoga dengan lebih mudah, menjadikannya lebih kuat.

POSES

-Masa 100 postur dan latihan pernafasan

-Instructions dengan urutan imej.

-Menyediakan kedudukan yang ditulis oleh profesional dalam kecergasan harian Yoga.

-Mencari postur mengikut nama, mengikut jenis, fokus dan kemahiran.

KELAS

-entradas dalam meningkatkan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan anda.

- Kelas yoga yang unik.

-Saya kecergasan harian - Poses & Kelas menentukan penunjuk audio.

-Sesuai untuk semua kemahiran: pemula, pertengahan, maju; pilih kegemaran anda

-Anda boleh menyimpan sejarah kelas anda dan menjadualkan yang seterusnya.

TIMER

Kecergasan harian Yoga - Poses & Kelas mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur masa kelas atau masa postur anda.

Yoga adalah disiplin, lebih daripada sekadar sukan, kerana ia bukan hanya membudayakan tubuh, tetapi juga minda, dan jiwa.

Nikmati cara terbaik untuk bersesuaian dan berikan tekanan.

Baru untuk yoga? Mulai di sini dengan panduan yang luar biasa ini untuk pemula, dengan urutan, tutorial, postur dan jawapan kepada soalan anda mengenai semua asas.

MANFAAT YOGA

• Meningkatkan kekuatan dan nada anda setiap bahagian badan anda

• Meningkatkan ketahanan

• Meningkatkan kelenturan

• Membina postur yang betul

• Meningkatkan tenaga

• Mengalami keadaan kesejahteraan

• Meningkatkan peredaran darah

• Tekanan dan kecemasan

• Meningkatkan kelenturan

• meningkatkan kekuatan otot

• Menghalang kerosakan rawan dan sendi

• Melindungi tulang belakang

• kesihatan tulang yang unggul

• Meningkatkan aliran darah

• Salurkan kelenjar getah bawaan anda dan meningkatkan imuniti

• membantu menumpukan perhatian

• Bersantai sistem anda, Tingkatkan baki anda

• Mengekalkan sistem saraf anda

• Membantu anda tidur lebih mendalam

"Yoga adalah seni kuno berdasarkan sistem harmonisasi pembangunan untuk badan, minda dan semangat. Praktik yoga yang berterusan akan membawa anda kepada rasa kedamaian dan kesejahteraan, dan juga perasaan yang selaras dengan persekitaran anda . "

Terdapat banyak gaya dan gaya yang berbeza. Yoga asanas, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Yoga dan banyak lagi.