女性家庭锻炼

适用于女性健身的女性健身应用 Keep Fit & Weight

女性锻炼 - 女性健身可帮助您燃烧腹部脂肪、纤细腿部、修剪腰围和塑形。按照家庭锻炼来感受燃烧。 保持健康，成为更好的自己！

每天只需几分钟，您就可以在家中或健身房锻炼肌肉、减轻体重并保持健康。

所有锻炼均由专业的健身和健美教练设计。

该应用程序专为各种体型的女性创建，她们希望树立新的生活标准并想要塑造自己的身体。

使用BEST健身女性训练应用程序在家减肥并保持健康！ 不需要材料，它适合初学者和专家。

女性健身应用

通过女性锻炼保持健康并减掉腹部脂肪。这个女性健身应用程序有专业的减腹部脂肪锻炼和女性锻炼。所有这些减掉腹部脂肪的锻炼和女性锻炼都可以随时随地进行。

在家中的女性健身应用程序为您提供所有主要肌肉群的锻炼程序。每天只需几分钟，您就可以增加肌肉并在家中保持健康，而无需去健身房。

✅随时随地训练，无需设备

💪Fitness Female Training At Home 有多种锻炼方式

● 女性在家不使用设备的锻炼程序

● 热身和伸展运动

● 30 天增肌和减重计划

● 短而有效的锻炼，例如 15 分钟的 HIIT 锻炼和 4 分钟的女性 TABATA 锻炼

● 全面且超有效的 30 分钟锻炼

● 根据您的喜好进行肌肉锻炼

● FullBody 程序可燃烧脂肪并增加肌肉质量

● 塑身、减脂、减肥和肌肉定义的训练计划

● 女性获得六块腹肌的具体训练计划

● 专业训练增肌、肥大、增加力量、平坦小腹、强健双腿💪

🥇女性锻炼的特点：在家健身

● 由专家设计的 100 多项锻炼

● 200 多项自重练习，无需器械

● 超过 70 次拉伸

● 女性培训教练

● 详细的视频和动画指南

● 计算您的体脂指数，只需输入您的数据

● 计算您的大量营养素以减轻体重

● 🍎 强身减肥的饮食计划

● HIIT 或间歇训练计时器

● 膳食和锻炼的警报和提醒

● 💪 创建您自己的训练程序，每周 7 天创建您的个性化训练。

● 适合初学者和专业人士

● 每个练习的教练提示将帮助您获得正确的姿势并获得结果

● 您可以找到有关运动补充剂的所有信息和建议

热身和拉伸程序旨在确保您科学地锻炼。通过每个练习的动画和视频指南，您可以确保为每个练习采用正确的姿势。