Motivator untuk hidup sihat. Teknik, pernafasan, motivasi untuk setiap hari.
Nah, Be ialah satu set latihan praktikal yang mudah, mudah difahami, berkesan yang membantu anda menguruskan keadaan dalaman anda, kedua-duanya dalam masa 5 minit dan dalam tempoh yang lama (kursus dan program mengenai pelbagai topik dan bidang kehidupan)
Ini adalah alat untuk meningkatkan kualiti hidup anda melalui kedamaian dalaman, keyakinan, tabiat yang sihat dan perhubungan yang harmoni.
Semua pengarang Well Be adalah pakar dengan pendidikan khusus dan pengalaman praktikal yang meluas, kursus dan latihan mereka adalah berdasarkan penyelidikan saintifik semasa dan teknik psikologi dari pelbagai bidang: Gestalt, Bimbingan Generatif, psikologi kognitif, penyahpekaan (EMDR), psikosintesis, amalan badan.
Dengan bekerja dengan WellBe, anda membina dan mengekalkan keyakinan, tenang, keseimbangan emosi, sikap positif, tahap tenaga yang stabil, membentuk tabiat yang sihat, membina hubungan yang bahagia dan harmoni.
Cara menggunakan Well Be:
Anda boleh memilih topik dan bidang kehidupan yang berkaitan dengan anda (perhubungan, kesihatan, keyakinan) dan belajar selama 15 minit sehari, meningkatkan dan memperoleh kemahiran baharu.
Jika anda sedih, takut, sunyi, cemas atau bersedia untuk tarikh, ucapan penting atau rundingan - anda boleh memilih teknik pendek dalam MOMEN dan mengubah keadaan anda dalam masa 5 minit.
Jika anda ingin mendapatkan caj positif untuk hari itu dan tersenyum, petua metafora kami akan membantu anda dengan ini - ramalan daripada tab "Tanda"
Jika anda ingin beralih dari hari yang sukar - hidupkan bunyi alam semula jadi, pernafasan yang betul - penanda buku Zen - akan membantu memulihkan ketenangan dan kedamaian dalaman dengan bantuan pelbagai teknik pernafasan.
Anda sentiasa boleh menjejaki dinamik kesejahteraan dan kemajuan anda menggunakan kedua-dua ujian pernafasan (tab Pernafasan) dan mencatatkan keadaan anda dalam akaun peribadi anda.
- Bekerja dengan pernafasan. Latihan pernafasan meningkatkan kesejahteraan dan mengharmonikan keadaan fizikal dan emosi.
- Motivasi. Cari motivasi dan inspirasi untuk mencapai matlamat anda.
- Ujian psikologi. Ambil ujian untuk lebih memahami diri anda dan keperluan anda.
- Motivator. Terima sokongan motivasi daripada pasukan kami.
- Bantuan psikologi. Dapatkan sokongan psikologi daripada ahli psikologi berpengalaman.
- Meditasi dan tidur. Pelajari teknik meditasi untuk meningkatkan tidur dan kesejahteraan keseluruhan.
- Meditasi berpandu. Cuba meditasi berpandu untuk kelonggaran yang mendalam dan kedamaian dalaman.
- Latihan pernafasan. Ketahui teknik pernafasan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda.
- Bernafas. Beri perhatian kepada nafas anda sebagai elemen utama keadaan dalaman anda.
Selamat datang ke Well, Be.