Workout Planner: Gym Tracker

Gunakan apl pemerhati berat perancang senaman untuk kesihatan yang baik dan dapatkan kecergasan dengan apl senaman di rumah.

Perancang Senaman: Penjejak Gim memberikan pelan senaman untuk setiap senaman utama. Anda boleh mendapatkan kesihatan di rumah tanpa pergi ke gim hanya dalam beberapa minit setiap hari. Semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda; tiada peralatan atau jurulatih kecergasan diperlukan.

Apl senaman di rumah menyediakan senaman seluruh badan dan pelan senaman untuk perut, dada, kaki dan lengan anda. Pakar membuat setiap senaman. Tidak perlu pergi ke gim kerana tiada yang memerlukan peralatan.

Kekal dengan perancang senaman dan apl pemerhati berat kami, dan anda akan melihat perubahan dalam kesihatan anda dalam beberapa minggu sahaja.

Ciri

*Senaman yang berkesan dan pantas

*Terbukti secara saintifik dapat meningkatkan kesihatan dan penurunan berat badan

*Senaman berat badan tanpa peralatan

* Arahan animasi dan video yang berfungsi seperti jurulatih badan

*Sesuai untuk pemula

*Senaman di rumah untuk badan, perut, dan kaki, dan untuk senaman membakar lemak

*Apl penurunan berat badan untuk wanita dan lelaki yang dibina khusus untuk kesihatan

*Penjejak gim untuk perjalanan penurunan berat badan anda

Senaman ABS

Senaman ABS, juga dikenali sebagai senaman perut, ialah satu set latihan yang menyasarkan otot-otot kawasan perut. Rutin senaman ABS yang kerap boleh membantu meningkatkan kekuatan teras, postur dan kestabilan badan secara keseluruhan.

Apl Senaman untuk Kecergasan

Ia berfungsi sebagai aplikasi senaman dan juga apl membina otot. Jika anda masih mencari apl senaman, bina otot atau kecergasan, apl bina otot ini ialah apl terbaik yang boleh anda temui.

Senaman di Rumah

Luangkan masa yang singkat setiap hari bersenam di rumah dan kekal cergas. Gunakan hanya berat badan anda untuk bersenam di rumah; tiada peralatan diperlukan.

Berbilang Latihan

Jumping Jacks, tumbukan, triceps dips, lunges, planks, sit-up, wall sits, crunches, kehilangannya, dsb.

Jurulatih Badan

Jurulatih kecergasan profesional mencipta setiap senaman. Ia seperti mempunyai perancang gim di dalam poket anda semasa anda mengikuti panduan senaman melalui aktiviti kesihatan.