Workout Planner: Gym Tracker

ভাল স্বাস্থ্যের জন্য ওয়ার্কআউট প্ল্যানার ওজন পর্যবেক্ষক অ্যাপ ব্যবহার করুন এবং হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে ফিটনেস পান।

ওয়ার্কআউট প্ল্যানার: জিম ট্র্যাকার প্রতিটি বড় ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা দেয়। আপনি প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে জিমে না গিয়ে ঘরে বসে স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন। সমস্ত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে করা যেতে পারে; কোন সরঞ্জাম বা ফিটনেস কোচ প্রয়োজন হয় না.

হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার অ্যাবস, বুক, পা এবং বাহুগুলির জন্য ফুল-বডি ওয়ার্কআউট এবং একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যান প্রদান করে। বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি ওয়ার্কআউট তৈরি করেছেন। জিমে যাওয়ার দরকার নেই কারণ কারোরই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

আমাদের ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং ওজন পর্যবেক্ষক অ্যাপের সাথে থাকুন, এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।

বৈশিষ্ট্যগুলি৷

* কার্যকর এবং দ্রুত workouts

*স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত

*কোন-ইকুইপমেন্ট ছাড়া বডিওয়েট ওয়ার্কআউট

*অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশনা যা বডি কোচের মতো কাজ করে

*নতুনদের জন্য উপযুক্ত

*শরীর, অ্যাবস এবং পায়ের জন্য হোম ওয়ার্কআউট এবং চর্বি বার্ন করার জন্য ওয়ার্কআউট

* মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য একটি ওজন কমানোর অ্যাপ যা বিশেষভাবে স্বাস্থ্যের জন্য তৈরি করা হয়েছে

* আপনার ওজন কমানোর যাত্রার জন্য জিম ট্র্যাকার

ABS ওয়ার্কআউট

একটি ABS ওয়ার্কআউট, যা পেটের ওয়ার্কআউট নামেও পরিচিত, হল ব্যায়ামের একটি সেট যা পেটের অঞ্চলের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। একটি নিয়মিত ABS ওয়ার্কআউট রুটিন মূল শক্তি, অঙ্গবিন্যাস এবং সামগ্রিক শরীরের স্থিতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

ফিটনেসের জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ

এটি একটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং একটি পেশী-বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন উভয়ই কাজ করে। আপনি যদি এখনও কোনও ওয়ার্কআউট, পেশী-বিল্ডিং বা ফিটনেস অ্যাপ খুঁজছেন তবে এই পেশী-বিল্ডিং অ্যাপটি আপনি খুঁজে পেতে পারেন সেরা।

বাড়িতে ব্যায়াম করুন

প্রতিদিন অল্প সময় ঘরে বসে ব্যায়াম করুন এবং ফিট রাখুন। বাড়িতে কাজ করার জন্য শুধুমাত্র আপনার ওজন ব্যবহার করুন; কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না।

একাধিক ওয়ার্কআউট

জাম্পিং জ্যাক, পাঞ্চ, ট্রাইসেপ ডিপস, লাঞ্জস, প্ল্যাঙ্কস, সিট-আপ, ওয়াল সিট, ক্রাঞ্চ, লস ইট ইত্যাদি।

দ্যা বডি কোচ

একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ প্রতিটি ওয়ার্কআউট তৈরি করেছেন। এটি আপনার পকেটে একটি জিম প্ল্যানার রাখার মতো কারণ আপনি স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট নির্দেশিকা অনুসরণ করেন।