YOGA

Yoga adalah satu seni, latihan dan amalan rohani dalam satu. Ia membina kekuatan, ketahanan dan fleksibiliti sementara menenangkan fikiran. Untuk memulakan, anda akan mahu untuk memilih jenis yoga yang paling sesuai dengan tujuan anda - senaman, bersantai, fleksibiliti atau pertumbuhan rohani. Kemudian, anda perlu bersedia dengan gear dan sikap yang betul, sebelum anda mula mengamalkan yoga sama ada dalam kelas atau anda sendiri. Jangan bimbang jika anda mencari pose sukar pada mulanya. Semakin anda berlatih, yoga lebih mudah dan lebih bermanfaat menjadi! Permohonan ini akan memberikan YOGA teknikal yang membolehkan anda untuk mempelajari asas-asas Yoga, anda juga boleh menggunakan aplikasi ini sebagai pelatih peribadi. Mempelajari asas-asas YOGA Ini app percuma akan menjadi panduan peribadi anda. Nikmati kerja saya secara percuma pada telefon dan tablet anda. Sila jika anda suka app Android ini