Nauka

O Nauka é um sistema para treinamento físico que traz diversos benefícios e facilidades aos usuários:

Sem necessidade de equipamentos complexos ou locais específicos: O treino pode ser realizado em casa.

A seleção dos exercícios considera o trabalho com todas as partes do corpo.

Todos os exercícios possuem vídeos de demonstração.

São três programas de treinamento:

- Emagrecimento;

- Fitness;

- Corrida para provas de 5.000m, 10.000m, 20.000m e 42.195m

Permite o acompanhamento e a personalização da prescrição de treinamento por parte do Personal Trainer diretamente na ferramenta, até 26 alunos.

Direcionamento alimentar, orientação nutricional e disponibiliza o alimento, divididos em “pratos” com quantidade calórica controlada, e rigoroso padrão de qualidade.