Balance Board Exercises Guide

Beste Balance Board-oefeningen om de kernkracht te vergroten!

Balance Board-oefeningen voor alle vaardigheden - beginners tot professionals!

Het balansbord is een leuke en uitdagende manier om je kernspieren te trainen. Balance board-oefeningen zijn een geweldige manier om de spieren te versterken die nodig zijn voor balans en stabiliteit, wat belangrijk is voor zo ongeveer alles wat je doet in het leven.

Balansborden worden meestal gebruikt in fysiotherapieprogramma's, maar u kunt er ook thuis een gebruiken voor uw normale trainingsroutine.

Deze oefeningen kunnen worden gedaan door iedereen die een balansbord heeft, of ze nu een blessure hebben of niet, iedereen heeft er baat bij!