Balance Board Exercises Guide

Лучшие упражнения на балансировочной доске для увеличения силы кора!

Упражнения на балансировочной доске для всех способностей - от новичков до профессионалов!

Балансборд — это увлекательный и сложный способ проработать основные мышцы. Упражнения на балансировочной доске — отличный способ укрепить мышцы, необходимые для равновесия и стабильности, что важно практически во всем, что вы делаете в жизни.

Балансировочные доски обычно используются в программах физиотерапии, но вы можете использовать их и дома для обычных тренировок.

Эти упражнения может выполнять любой, у кого есть балансировочная доска, независимо от того, есть ли у него травма или нет.