Dawn Health

Maak contact met een echte live-slaaparts en herstel uw slaap voorgoed.

Dawn is ontworpen om u te helpen beter te slapen zonder pillen of andere externe slaapmiddelen. Dawn brengt je in contact met een persoonlijke slaapcoach die een programma afstemt op jouw levensstijl.

Het is bewezen dat het programma dat Dawn gebruikt, langdurig slechte slapers helpt

- Verminder de tijd die nodig is om in slaap te vallen

- Verminder nachtelijk wakker worden

- Verhoog het zelfvertrouwen om te kunnen slapen

- Verminder het gebruik van externe slaapmiddelen

Functies:

- Evidence-based slaapprogramma om de slaap in de loop van de tijd te verbeteren.

Evidence-based betekent dat de methode effectief is gebleken in peer-reviewed wetenschappelijke experimenten. Gedurende een paar weken leert Dawn je cognitieve en gedragstechnieken om je slaap te verbeteren. Dawn maakt gebruik van uw interne slaapdrang om de natuurlijke slaap te vergroten. Ga voor meer informatie over onze evidence-based methode naar https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia

- Persoonlijke slaapcoach

De slaapcoaches van Dawn hebben ervaring met het helpen van veel slechte slapers om hun slaap te verbeteren. Uw levensstijl en situaties zijn uniek. Je slaapcoach is er om deze uniekheid te benutten en een persoonlijk programma te maken dat voor jou werkt.

- Slaaprapportage en voortgang

Houd de kwaliteit en kwantiteit van uw slaap bij met de rapporten van Dawn. Dawn zorgt ervoor dat u uw voortgang kunt volgen en verbeteringen in de loop van de tijd kunt meten.

Neem bij vragen gerust contact op met het Dawn-team via [email protected]. We zouden graag van je horen!

Lees hier meer over onze voorwaarden:

Servicevoorwaarden: https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

Privacybeleid: https://www.dawn.health/legal/privacy-policy