Dawn Health

تواصل مع طبيب نوم حقيقي وأصلح نومك للأبد.

تم تصميم Dawn لمساعدتك على النوم بشكل أفضل بدون حبوب أو أي مساعدات خارجية للنوم. يوصلك Dawn بمدرب نوم شخصي يصمم برنامجًا يناسب أسلوب حياتك.

ثبت أن البرنامج الذي تستخدمه Dawn يساعد الأشخاص الذين ينامون على المدى الطويل

- تقليل الوقت المستغرق للنوم

- تقليل الاستيقاظ ليلا

- زيادة الثقة بالنفس في القدرة على النوم

- تقليل استخدام مساعدات النوم الخارجية

سمات:

- برنامج النوم القائم على الأدلة لتحسين النوم بمرور الوقت.

تعني القائمة على الأدلة أن الطريقة أثبتت فعاليتها في التجارب العلمية التي راجعها النظراء. على مدى بضعة أسابيع ، يعلمك Dawn التقنيات المعرفية والسلوكية لتحسين نومك. يستفيد Dawn من محرك نومك الداخلي لزيادة النوم الطبيعي. لمعرفة المزيد حول طريقتنا القائمة على الأدلة ، قم بزيارة https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia

- مدرب نوم شخصي

يتمتع مدربي النوم في Dawn بالخبرة في مساعدة العديد من الفقراء الذين ينامون على تحسين نومهم. أسلوب حياتك ومواقفك فريدة من نوعها. مدرب النوم الخاص بك موجود للاستفادة من هذا التفرد وإنشاء برنامج شخصي يناسبك.

- الإبلاغ عن النوم والتقدم

تتبع نوعية وكمية نومك مع تقارير Dawn. يضمن Dawn أنه يمكنك تتبع تقدمك وقياس التحسن بمرور الوقت.

لا تتردد في التواصل مع فريق Dawn لطرح أي أسئلة على [email protected]. نحب أن نسمع منك!

اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا:

شروط الخدمة: https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

سياسة الخصوصية: https://www.dawn.health/legal/privacy-policy