Deep Meditate: Relax & Sleep

Het leven kan stressvol zijn, maar meditatie niet. Doe met ons mee voor werkelijk eye-opening meditatiesessies, geschikt voor beginners en doorgewinterde mediteerders.

Wij geloven dat de moderne geest te sterk wordt gestimuleerd. Het doel van Deep Meditate is om een ​​oud evenwicht te helpen herstellen door middel van meditatie en slaap. De eenvoudige app kan je helpen je emotionele welzijn te vergroten door middel van diepe meditatie. Je leert mindfulnesstechnieken, manieren vinden om kalm te worden, dankbaarheid te cultiveren en diepe ontspanning te ervaren.

De app is verdeeld in 3 delen om u te helpen uw geest te verzorgen:

- Mediteren: blijvende gemoedsrust cultiveren

- Muziek: ontsnappen aan de dagelijkse sleur

- Slaap: om rust te krijgen en uw gezond verstand te behouden

Elk van deze secties is er om u te helpen. Het doel van deze app is om u te helpen beter te slapen, diepere ontspanning te ervaren en een beetje meer van het leven te genieten. Open eenvoudig de app, selecteer uw meditatiethema en druk op play. Leun achterover, ontspan en adem de rust in.

En maak je geen zorgen als je nog nooit eerder hebt gemediteerd. Elke meditatie is een geleide meditatie, een die je door elke stap zal praten. Er zijn meditaties van kortere duur voor beginners, evenals langere duursessies voor doorgewinterde mediteerders die op zoek zijn naar een uitdaging.

Geleide meditaties

Er zijn 10 verschillende meditatiesuites:

- Ademmeditatie

- Mindfulness Ontspanning

- Spierontspanning

- Traditionele meditatie

- Mindfulness-meditatie

- 10 minuten meditatie

- Meditatie voor beginners

- Meditatie op de werkplek

- Visualisatie-meditatie

- Stress en angstmeditatie

Kalmerende muziek- en natuurgeluiden

Zet een koptelefoon op en verdwijn in een wereld van omgevingen, of doe een dutje onder invloed van omgevingsmelodieën en extreem ontspannende muziek. Onze rijke catalogus van ontspannende melodieën helpt je om je geest te kalmeren en van stress af te komen. We hebben meer dan 250 verschillende muziekcomposities en ontspannende natuurgeluiden, waaronder:

- Knetterend vuur

- Golven op een rotsachtig strand

- Zachtjes water lappen

- Regenwoud

- Luie krekels

... en meer dan 250 van dergelijke nummers!

Muziektracks en soundscapes die natuurlijke geluiden en instrumentale melodieën combineren om de perfecte sfeer te vormen voor solo-meditatie, slaap of werk.

Sleep

- Slaaphypnose-meditatie: we hebben gewerkt met toonaangevende hypnose-experts, mensen wiens taak het is om u te helpen snoozen, om slaapmeditaties van topklasse te brengen. Deze meditaties zijn beproefd en getest om gebruikers te helpen een diepe, rustgevende slaap te krijgen. Druk gewoon op play en je zult in een mum van tijd slapen!

- Slaapverhalen: wie zegt dat verhaaltjes voor het slapengaan alleen door kinderen kunnen worden genoten? Luister naar meer dan 50 slaapverhalen en wind-downs, speciaal geschreven voor volwassenen, ontworpen om je te helpen die broodnodige zZz te krijgen. Met elk nieuw slaapverhaal dat elk weekend wordt vrijgegeven, heb je altijd iets om naar uit te kijken.

Meditatietimers

Er zijn twee timertypen in Deep Meditate voor je ongeleide sessies.

- Meditatietimer: mediteren in eenzaamheid kan een verhelderende ervaring zijn. Maar oefening baart kunst. Een timer helpt de tijd bij te houden, zodat u er niet aan hoeft te denken. Alle timers kunnen door u worden aangepast om een ​​startbel, achtergrondmuziek en een eindbel te hebben. Uiteindelijk zal de tijd waarvoor je mediteerde worden toegevoegd aan je voortgangsstatistiek.

-Open Ended Timer: mediteer zo lang als je wilt, terwijl de app tijd bijhoudt. Een subtiele gong markeert het begin van een sessie. Je kunt er ook voor kiezen om het gonggeluid met tussenpozen te laten horen, om je geest aanwezig en in het moment te houden.