Flow The Psychology of Optimal

Een fantastisch boek dat onderzoek naar 'flow'-staten samenbrengt om een ​​verhaal (en bruikbare suggesties) te maken over hoe we allemaal gelukkiger kunnen worden met werk en leven.

Ik blijf terugverwijzen naar dit boek en het past goed bij veel andere boeken, zoals Deep Work of Mastery. Veel aangehaald door andere auteurs, zal het je dwingen na te denken over hoe je je leven inricht en de activiteiten die je nastreeft. Flow legt uit waarom we geluk zoeken in uiterlijkheden en wat daar mis mee is, waar je echt plezier in het leven kunt vinden en hoe je echt gelukkig kunt worden door je eigen zin van het leven te creëren.

Een persoon die zijn mentale ruimte kan beheersen, d.w.z. zijn vermogen om zich op een enkele taak te concentreren zonder de hoeveelheid externe of interne afleiding in de geest van een gedisciplineerde man. Dit vermogen om gefocust te blijven kan worden geconditioneerd met meditatie en mindfulness, maar is belangrijk om een ​​flow-achtige staat te veroorzaken.