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心流:最佳體驗心理學是每個人的必讀書籍
一本很棒的書,匯集了對“心流”狀態的研究,以製作一個關於我們如何才能在工作和生活中變得更快樂的故事(和可行的建議)。
我繼續回顧這本書,它與許多其他書籍很好地融合在一起,比如 Deep Work 或 Mastery。被其他作者大量引用,它將迫使你思考你如何構建你的生活和你追求的活動。心流解釋了為什麼我們尋求外在的快樂以及它有什麼問題,你可以在哪裡真正找到生活的樂趣,以及如何通過創造自己的生活意義來真正變得快樂。
一個可以控制自己的心理空間的人,即他們能夠專注於一項單一的任務,而不受紀律嚴明的人頭腦中外部或內部干擾的比例。這種保持專注的能力可以通過冥想和正念來調節,但對於誘導流狀狀態很重要。
Last updated on 2023年08月20日
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Flow The Psychology of Optimal
1.3 by Elite Developerss
2023年08月20日