Flow The Psychology of Optimal

Akış: Optimal Deneyimin Psikolojisi herkesin okuması gereken bir kitap

Hepimizin iş ve yaşamda nasıl daha mutlu olabileceğimize dair bir hikaye (ve uygulanabilir öneriler) oluşturmak için "akış" durumları üzerine araştırmaları bir araya getiren harika bir kitap.

Bu kitaba atıfta bulunmaya devam ediyorum ve Deep Work veya Mastery gibi diğer birçok kitapla iyi uyum sağlıyor. Diğer yazarlar tarafından yoğun olarak alıntılanan bu kitap, sizi hayatınızı nasıl yapılandırdığınız ve takip ettiğiniz faaliyetler hakkında düşünmeye zorlayacaktır. Akış, mutluluğu neden dışsallarda aradığımızı ve bunda neyin yanlış olduğunu, hayattan gerçekten zevki nerede bulabileceğinizi ve kendi yaşam anlamınızı yaratarak nasıl gerçekten mutlu olabileceğinizi açıklıyor.

Zihinsel alanını kontrol edebilen, yani disiplinli bir adamın zihnindeki dış veya iç dikkat dağınıklığı oranı olmadan tekil bir göreve odaklanma becerisini kontrol edebilen bir birey. Bu odaklanmış kalma yeteneği meditasyon ve farkındalık ile koşullandırılabilir, ancak akış benzeri bir duruma neden olmak önemlidir.