Gewichtstagebuch

Gewichtsdagboek, gewichtscontrole, dieethulp en verandering van dieet

De gewichtsdagboek-app biedt een gemakkelijke manier om dagelijks uw gewicht bij te houden. Het helpt om het ideale of gewenste gewicht te bereiken, ongeacht of u wilt afvallen of aankomen.

Over het algemeen is het niet eenvoudig om uw lichaamsgewicht onder controle te houden en tijdig te herkennen welke maatregelen genomen kunnen worden om het gewicht weer onder controle te krijgen.

Met het gewichtsdagboek is het gemakkelijk en ongecompliceerd om uw ideale of gewenste gewicht te bereiken. Het helpt ook bij het beheersen van het dieet of bij het veranderen van het dieet.

Bovendien is de gewichtsdagboek-app ontworpen om heel eenvoudig en gebruiksvriendelijk te zijn.

De volgende functies en kenmerken zijn beschikbaar:

- eenvoudig gewicht invoeren

- grafische weergave en evaluatie van de gewichtscurve

- Gewichtsdagboek, gewichtscontrole in de vorm van een tafel

- Onjuist ingevoerde waarden kunnen worden gecorrigeerd

- Latere toevoeging van gewichtswaarden

- Invoer van ideaal gewicht of streefgewicht

- Weergave van de gewichtstrend

- Variatie van de observatieperiode

- Dagelijkse herinnering om het gewicht in te voeren

- gegevensexport in ".xls"

- gegevensimport van ".xls"

Bovendien kan een berekening en evaluatie volgens verschillende methoden worden weergegeven door aanvullende lichaamsafmetingen in te voeren:

- Body Mass Index (BMI)

- Taille-tot-maat-verhouding

- Percentage lichaamsvet (volgens de US Navy-methode)

- Vetvrije massa-index (FMI)

Na een paar dagen worden de voordelen van het gewichtsdagboek snel herkend.

De grafische weergave toont het succes snel en gemakkelijk en verhoogt de motivatie om het doel verder na te streven en uiteindelijk te bereiken.

Vind je de app leuk?

Ik ben blij met een ★ ★ ★ ★ ★ waardering!

Het beste voor het laatst: dit gewichtsdagboek is gratis.