Heimübungen

Fysiotherapie: persoonlijk oefenplan voor thuis

U doet fysiotherapie in een gezondheidscentrum van de ÖGK? Dan ben je hier! We tonen oefeningen voor thuis - zodat uw behandeling op de lange termijn succesvol is.

Let op: u kunt de app alleen gebruiken in samenwerking met uw fysiotherapie-team bij het ÖGK!

Hoe krijg ik thuisoefeningen?

Uw fysiotherapie-team zal oefeningen op een lijst voorstellen. Elke oefening heeft een QR-code.

- Klik op "Mijn trainingsschema" in de app

- Activeer de QR-codelezer rechtsonder.

- Scan de QR-codes van de oefeningen die u op de lijst wilt.

Hoe gebruik je je oefenplan?

- Klik op de gewenste oefening en "veeg" van afbeelding naar afbeelding.

- Na de laatste foto verschijnt een groene hackerl en ga je verder met de volgende oefening.

- Onder "Expert Tip" kunt u de aanbevelingen van uw fysiotherapie-team voor de betreffende oefening invoeren.