Lose weight in 30 days

Afvallen in 30 dagen, je taille verminderen, vet verbranden en benen en billen versterken

Met slechts 10 minuten dagelijkse oefeningen kunt u snel calorieën verbranden, een platte buik krijgen, uw figuur verbeteren, het vet in uw buik verliezen, deze oefeningsroutine zal u helpen uw doel te bereiken en u te allen tijde te begeleiden.

Je kunt de platte buik krijgen die je zo graag wilt in slechts een paar weken van toewijding en training om je benen te trainen, je dijen te trainen, je billen te vormen, het vet op je armen te verliezen, je buikspieren te versterken.

Deze routine is gericht op praktische en effectieve oefeningen om buikvet te verliezen en een platte buik te krijgen. Geen apparatuur nodig, u kunt altijd en overal buiktraining vanuit huis doen.

Kenmerken

-Los dacht thuis.

-Zonder teams.

-Oefeningen voor lichaamsgewicht.

Verbrand snel calorieën.

-Krijg een slanker figuur.

-Oefening in 30 dagen.

Verbrand gelokaliseerd vet.

-Werk verschillende spiergroepen.

-Snelle trainingen voor vrouwen

- Duur tussen 2 en 7 minuten sporten.

-U kunt ze overal doen: op kantoor, in bed, thuis, etc.

- Doe deze buikspieroefeningen 10 minuten per dag om buikvet te verbranden en uw doel van een platte buik te bereiken.

Functioneren

Deze uitdaging van het verbranden van vet in 30 dagen is heel eenvoudig, je zult de oefeningen op het scherm moeten volgen, je moet ze op de aangegeven tijd doen, het is een uitdaging van 30 dagen, met elke dag verschillende oefeningen.

HIIT Workouts voor vrouwen

HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit), supereffectieve vetverbrandingstrainingen met het "after-burn" -effect dat u zal helpen vet te verbranden en uw hele lichaam te versterken.