Lose Weight with Andrew Johnso

Vind je het moeilijk om de slechte gewoonten te stoppen die samenhangen met te veel eten, te snel eten, op de verkeerde momenten eten of 'jojo'-diëten?

Wist je dat veel gewichtsproblemen in de geest ontstaan? De positieve berichten op deze app Afvallen kunnen u helpen om duurzaam gewicht te verliezen door nieuwe gezonde gewoonten te creëren en positieve ideeën over eten en eten op te bouwen.

De app helpt de motivatie te vergroten, vergroot uw zelfvertrouwen en stelt u in staat om gezonde en bewuste beslissingen te nemen die voor uw gezondheid en welzijn zorgen.

Met deze zachte suggesties leert u hoe u:

  • Afvallen terwijl u ontspant.

  • Verander de manier waarop je over eten denkt.

  • Moedig gezondere, langzamere eetpatronen aan terwijl u toch geniet van eten.

  • Voel je minder angstig en overweldigd door beslissingen over eten.

  • Verbeter uw gezondheid en welzijn

  • Heb een positievere relatie met voedsel.

  • Begin de reis naar een nieuwe jij.

Ontspan, verbeter uw mentaliteit, slaap beter, vergroot uw zelfvertrouwen en wees gezonder met begeleide meditaties, mindfulness-sessies en positieve berichten - en nog veel meer.

Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al vele jaren met de uitdagingen van het leven om te gaan met begeleide relaxaties, meditaties, zelfzorginstrumenten en ademhalingsoefeningen.

Zijn best verkochte reeks mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, af te vallen, uw gezondheid en zelfvertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.

Belangrijkste kenmerken:

  • Korte meditaties die je overal kunt doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.

  • Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te gaan, kalm te zijn en duidelijkheid te vinden.

  • Mindfulness-verhalen en -gesprekken om u te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen.

  • Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, te sporten en te blijven

   gezond zowel in lichaam als geest.

  • Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om u te helpen elke nacht beter te slapen, zodat u wakker wordt

   energiek en verfrist.

  • Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.

  • Meditatiesessies om angst te stoppen en stress te verminderen.

Hoe krijg ik meer?

Begin je dag met aandacht, blijf positief en laat je de hele dag inspireren met een reeks begeleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Geef je energie een boost met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Procrastination en drijf af met een Deep Sleep-meditatie voor een rustgevende nacht.

Zie Andrew als uw persoonlijke mindfulness-coach, altijd klaar om te helpen wanneer u hem het meest nodig heeft.

Zoek naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.