MORNING MEDITATION

Wat is het eerste wat je doet als je wakker wordt in de ochtend? Omrollen en ga terug om te slapen? Bereiken voor dat kopje koffie? Onmiddellijk arbeid op een to-do lijst? Waarom iets anders niet proberen? Iets dat zal uw dag goed beginnen met duidelijkheid en enthousiasme. Laad je energie en helpen u verblijf op de top van wat de dag is gericht op jou.

De ochtend is een optimale tijd voor meditatie, omdat de wereld om ons heen is nog relatief rustig in vergelijking met de middag en avond, en je geest is minder bezig.

De tijd nemen om te bidden in de ochtend is waarschijnlijk je veel productiever tijdens de dag te maken. Door het nemen van de tijd om uw stemming te ontwikkelen tot een kalme, doelgericht, en vol vertrouwen een, heb je meer kans om productief te zijn, omdat je in de beste gemoedstoestand mogelijk. Het stellen van doelen is ook een belangrijk onderdeel van de ochtend meditatie. Uw meditatie tijd in de ochtend kun je anders te filteren op alles en focus je gedachten over wat je echt wilt vandaag bereiken. Uw wilskracht is op zijn sterkst in de ochtend, zodat je meer kans om een ​​constructieve doel dat je in staat bent te bereiken zal zijn te maken.

Zelfs als je wakker wordt al moe en suf, zal slechts twintig minuten meditatie eerste ding in de ochtend maakt u tot leven. Morning meditatie zal de toon voor de dag in te stellen. Houden je gericht, optimistisch en in vrede. Uw perspectief breed en evenwichtig te worden. Stress zal worden gehouden op de baai. U vindt er ook zelf kiezen voor gezondere voedingskeuzes. Schouderophalend af van de vorige dag spanningen. En slapen degelijk 's nachts.

Inbegrepen in deze app:

- Voordelen van Meditatie van de ochtend Practice

- Meditatie van de ochtend om de dag te beginnen

- Aan de slag met Meditatie van de ochtend

- Hoe Wake Up Your Body for Meditatie van de ochtend

- 5 Minute Meditatie van de ochtend Script

- Hoe een Meditatie van de ochtend Routine Maak

- 52 Good Morning Meditaties dat de chaos tot rust in je leven.

Pro Tip * Probeer en reserveer een plaats in uw huis alleen voor meditatie. Maak dit uw-go plek, je kleine heiligdom, uw oase. Maak een pact met jezelf. Zeg dat je hier elke ochtend zal terugkeren, wat er ook gebeurt. Het kan een beetje tijd en geduld om uw praktijk op te bouwen te nemen. Doe dit voortdurend voor, laten we zeggen, 40 dagen.

App Kenmerken:

- In-Depth Guide & Uitleg

- Makkelijk te lezen

- Eenvoudige navigatie

- deelbare Content