My Program Generator

Het ultieme trainingsprogramma voor atleten van alle niveaus

My Program Generator is een volledig adaptief en geautomatiseerd trainingsprogramma voor hardlopers, zwemmers, fietsers, triatleten en fitnessliefhebbers. MPG neemt real-life prestatie- en trainingsgegevens en creëert een geoptimaliseerd trainingsprogramma. Dit programma past zich voortdurend aan en verandert terwijl de atleet zich aanpast en verandert. De MPG-algoritmen zijn wetenschappelijk geformuleerd door middel van rigoureus onderzoek en praktijktests om ervoor te zorgen dat elk programma zeer nauwkeurig en specifiek is voor elke atleet. MPG biedt een op resultaten gebaseerde en wetenschappelijk evidence-based benadering van het voorschrijven van trainingen.

De MPG-algoritmen zijn geformuleerd vanuit wetenschappelijke principes en zijn verfijnd en getest op duizenden atleten, van beginners tot professionals. Het MPG-systeem is zeer nauwkeurig voor elk type atleet omdat het bij het genereren van elk programma rekening houdt met meerdere prestatiegegevens en trainingsgeschiedenis. Elk trainingsprogramma dat wordt gegenereerd, is uniek voor elk individu.

Terwijl trainingen worden geregistreerd in het trainingslogboek, verzamelt het MPG-systeem informatie om het trainingsprogramma automatisch bij te werken. De prestatietests worden om de 3-6 weken herhaald en dit, gecombineerd met de geregistreerde training, wordt gewend om het nieuwe trainingsprogramma automatisch bij te werken en te genereren.

Evenementen en races kunnen aan het systeem worden toegevoegd en het trainingsprogramma van de atleet wordt bijgewerkt om de atleet optimaal voor te bereiden op belangrijke races. MPG zal variabelen zoals datum, racetype, afstand en koersprofiel opnemen en dit combineren met prestatie- en trainingsgeschiedenis om de optimale trainingsprikkel te creëren in de aanloop naar belangrijke races.

MPG geeft atleten ook automatisch optimale racetempo-richtlijnen voor elke race waaraan ze deelnemen. Deze informatie is gebaseerd op trainingsgeschiedenis en prestatiegegevens en is zeer nauwkeurig en uiterst nuttig gebleken bij het verbeteren van persoonlijke records.

Enkele van onze getuigenissen:

"Door de personalisatie, structuur en details van elke set kan ik maximaal profiteren van de tijd die ik heb om te trainen"

Anthony Briggs

“Mijn reis met MPG was geweldig, verloor 12 kg, finishte mijn eerste Ironman in 11h: 38m en kwalificeerde me voor 70.3 Wereldkampioenen in Oostenrijk nadat ik 6e overall eindigde op 70.3 SA. Elke maand worden mijn tijden beter op elke discipline wanneer ik de tests doe en het lijkt erop dat er geen plafond is voor mijn prestatieverbetering "

Kim Heger