Pre-Season Soccer Training

Pre-Season Soccer Training (PSST) E 'een fysieke trainer en technisch virtuele trainers en voetballers.

PSST bevat 6 prep voetbalprogramma's, onderverdeeld in categorieën:

First Team en Junioren, studenten en Junioren, de derde categorie en Amateurs, Football 5 (Futsal) en tenslotte twee programma Pre-voorbereiding Individuele beginner of Professionals.

- De eerste vier categorieën bevatten 4 wederopbouwprogramma's uit tijdens de pre-seizoen naar het begin van het seizoen worden uitgevoerd.

De trainingen worden beschreven met de dag waar u beschreven: Verwarming, Part Technische, Tactical Work, deel Atletisch en regeneratie fase.

Elke categorie wordt georganiseerd op een programma van vier weken met een totaal van 28 sessies van het team.

Deze 4 bereidingen, van een atletische oogpunt, gericht op de opleiding aërobe en anaërobe op die met toenemende belastingen gedurende de eerste 3 weken van het werk en een lage prioriteit aan de opleiding Anaërobe gedurende de eerste 10 dagen.

- De Pre-voorbereiding Individuele bevatten een uitstekend onderhoudsprogramma voordat de voorbereiding met het team te worden uitgevoerd.

Hierdoor kan de speler om te komen tot de start van de pre-seizoen met een goede basisconditie en het risico van ongelukken.

Deze categorie is gepland drie weken en kan ook worden gebruikt door degenen die een fysieke activiteit na een periode van inactiviteit starten.

Deze pre-preparaat bevat voornamelijk sessies Aerobic Exercise Intensity Matige.

Veel meer

Naast dit alles PSST omvat andere eenvoudige en handige functies, waaronder de oprichting van favorietenlijsten, het toevoegen van notities, het maken van persoonlijke sessies, gratis updates.

Alle trainingen zijn zowel in het Italiaans en in het Engels.