Progression: Sterk worden

Geoptimaliseerd voor workouts met gewichten.

Een workout app moet makkelijk en snel te gebruiken zijn, anders zou je gefrustreerd kunnen raken. Bovendien moet het je stimuleren om sterker te worden.

Met Progression kunt u uw prestaties loggen met slechts één tik. Progressie verhoogt ook het gewicht en verlaagt het aantal herhalingen in elke set van een oefening nadat u uw vooraf gedefinieerde maximale herhalingen hebt bereikt. Bovendien kunnen uw workouts automatisch worden opgeslagen in de app Gezondheid.

De app is geoptimaliseerd voor klassieke workout routines met gewichten.

Met een hoge gebruikerstevredenheid helpt Progression wereldwijd mensen tijdens hun workout.

Kernfuncties:

- Prestaties bijhouden met slechts één tik.

- Automatische verhoging van het gewicht na het bereiken van de maximale herhalingen. Je zo snel en veilig mogelijk sterker maken.

Voordelen:

- Minimale afleiding tijdens het loggen.

- Overwinnen van plateaus.

- Consistente krachtverbeteringen.

- Apple Health synchronisatie.

Hints:

- Start en stop de timer snel: Gebruik gewoon 3D Touch op de timerknop in de linkerbovenhoek.

- Tik op een setnummer tijdens je workout, om de set als gedaan te markeren.

- Snel een workout starten: Gebruik 3D Touch op het Progression-apppictogram van je homescreen.

Word sterker met Progression door je te helpen je prestaties te verbeteren. De intensiteit van de oefeningen zal automatisch toenemen in de volgende workout, nadat u uw vooraf gedefinieerde aantal maximale herhalingen heeft bereikt.

Hoe gebruik je deze app het beste:

- Progression verhoogt je trainingsgewicht.

Om uw gewicht te verhogen wanneer u er klaar voor bent, moet Progression weten hoeveel herhalingen u wilt doen in elke oefening. Bovendien moet Progression weten hoe ver u het gewicht wilt verhogen (increment).

Wanneer u bijvoorbeeld uw maximale herhalingen van 12 in elk van uw sets bij het bankdrukken hebt bereikt, verhoogt Progression de volgende keer het gewicht door het increment toe te voegen en het aantal herhalingen terug te zetten op uw minimale herhalingen, bijvoorbeeld 8. Dit zal u helpen om kracht en spieren te krijgen zo snel en veilig als u in staat bent.

Wij raden aan de toename niet hoger te maken dan 2,5 kg / 5 lbs om blessures en slechte vormen te voorkomen, bijv. het niet uitvoeren van de volledige range of motion.

- Gebruik het toetsenbord niet.

Progression is ontworpen voor mensen die willen trainen met zo weinig mogelijk afleiding. Het gebruik van een toetsenbord kan een afleiding zijn tijdens uw workout, omdat u meer tijd nodig heeft voor interactie met uw iPhone.

Door de stepper-knoppen te gebruiken, hoef je meestal maar één keer te tikken om je nieuwe gewicht of aantal herhalingen te loggen. De stepper-knop voor het gewicht gebruikt de toename die u in uw trainingsinstellingen hebt ingesteld, om uw gewicht te verhogen of te verlagen. In het beste geval moet u de stepper-knoppen alleen gebruiken voor de herhalingen, omdat Progression de gewichtsverhogingen automatisch afhandelt.

Probeer Progression nu uit en verbeter uw workout prestaties.

Voor vragen en feedback, schrijf ons:

[email protected]

Dank u!

Voorwaarden en condities:

https://devpie.de/legal.html