Recetas de Quinoa

Quinoa recepten, is een gratis apps die verschillende manieren om de voorbereiding van deze prachtige ontbijtgranen, vindt u recepten bevat zoete en hartige als desserts, cakes, soepen, hamburgers, koekjes, crèmes enz.

Quinoa, een van de belangrijkste korrels van de Andes, bevat tussen 12 en 18% eiwit, hogere percentages onder andere granen, is rijk aan B-vitaminen, vitamine C, E, thiamine, riboflavine, en een hoog mineraalgehalte, zoals fosfor, kalium, magnesium en calcium onder anderen.

Quinoa is een uitstekende bron van voedingsvezels, zowel oplosbare en onoplosbare, en bevat geen gluten dus het is een daad voor coeliakie patiënten, omdat de hoge eiwitgehalte is een aanrader voor sporters, zwangere vrouwen. Quinoa recepten voor het hele gezin.