Recetas de Quinoa

สูตร Quinoa เป็นแอปฟรีที่มีรูปแบบที่แตกต่างกันของการเตรียมความพร้อมนี้ธัญพืชที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะหาสูตรหวานและเผ็ดเป็นขนมเค้ก, ซุป, แฮมเบอร์เกอร์, คุกกี้, ครีม ฯลฯ

Quinoa หนึ่งของธัญพืชที่สำคัญที่สุดของเทือกเขาแอนดีมีระหว่างวันที่ 12 และ 18% โปรตีนร้อยละที่สูงขึ้นในหมู่ธัญพืชอื่น ๆ อุดมไปด้วยวิตามินบีวิตามิน C, E, วิตามินบี, riboflavin และมี แร่ธาตุสูงเช่นฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมอื่น ๆ ในกลุ่ม

quinoa เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหารที่ละลายน้ำได้ทั้งสองและไม่ละลายน้ำและไม่มีตังดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของผู้ป่วย celiac เพราะเปอร์เซ็นต์โปรตีนสูงขอแนะนำสำหรับนักกีฬาหญิงตั้งครรภ์ สูตร Quinoa สำหรับทั้งครอบครัว