Street Workout Calisthenic

Straat workout Gymnastiek is een personal trainer Dat zal u voorzien van een aantal hulpmiddelen en informatie die u zullen helpen bereiken van al uw doelen te bereiken.

Gymnastiek Workout Straat: heeft een grote verscheidenheid van secties

oefening Guide

Meer dan 100 oefeningen met qui kunt u zeer gevarieerd overal routines uit te voeren. Elke oefening heeft Zijn respectieve verklaring, illustratieve foto's en een video met uitleg, zodat u kunt elke oefening correct uit te voeren.

Straat workout (CrossFit) (Bar Brothers Barstarzz)

Verschillende routines Dat zal u helpen om in kaart uw wekelijkse werken, u zult routines van 3, 4, 5 of 6 dagen per week Rekening houdend als je beginner, gemiddelde of gevorderde, met inbegrip van de wekelijkse routines van het verlies van lichaamsvet met respectieve vinden hun dieet voor elke dag.

uitdagingen

Probeer te bereiken te bereiken in Voorgestelde Elk van de uitdagingen met oefeningen, zoals:

• Pull-Ups push-ups • • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push-Ups been brengt • • • Helling situps V Chin Ups

voeding

Diëten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 calorieën

Verschillende soorten voedsel met respectieve Hun calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten, op basis van 100 gram, zodat u uw dieet kan uitwerken.

Ketogeen dieet.

U kunt alle informatie over de nodige sport supplementen zoals te vinden:

* Eiwitten

* Creatine

* L-Carnitine

* CLA

* BCAA

* Natural Anabolen

* Thermogenics

PROFIEL street workout Gymnastiek

• Uw vooruitgang en training log

Body mass index, het percentage lichaamsvet, borstomvang, taille omtrek, omtrek van de rug en nog veel meer gegevens kunt u al uw vooruitgang controle te houden: Met dit gedeelte kunt u al uw gegevens door middel van doorbraken zoals volgen.

• Timer

Gymnastiek Workout Straat: heeft een timer qui u kunt gebruiken om uw training tijd te meten of uit te oefenen tijd.

• Intervallen

Gymnastiek Workout Straat: heeft een timer qui u kunt gebruiken om intervallen uitvoeren in'any van uw oefeningen.

Gymnastiek Workout Pro Street

GET de Pro-versie ZONDER RECLAME EN MET VEEL MEER INHOUD