Уличная тренировка Калишеник

Улица тренировки Гимнастика является личным тренером, который обеспечит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь достичь всех своих целей.

Гимнастика тренировки Улица: имеет широкий спектр разделов

Руководство Упражнение

Более 100 упражнений с Qui вы можете выполнять очень разнообразные процедуры в любом месте. Каждое упражнение имеет свое соответствующее объяснение, наглядные фотографии и пояснительное видео, так что вы можете выполнять каждое упражнение правильно.

Улица тренировки (CrossFit) (Bar Brothers Barstarzz)

Различные процедуры, которые помогут вам сопоставить еженедельную работу, вы найдете процедуры из 3, 4, 5 или 6 дней в неделю, принимая во внимание, если вы начинающий, средний или продвинутый, в том числе еженедельные процедуры потери жира с относительно своих диета на каждый ден

проблемы

Попробуйте выполнить достижения Предлагаемый Каждая из проблем с упражнений, таких как:

• подтягивания отжимания • • Приседания • Хруст • Соусы • Индус отжимания подъемы ног • • • Incline Situps V Chin Ups

питание

Диеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий

Различные виды продуктов питания с соответствующими калорий, белков, углеводов и жиров, в расчете на 100 граммов, так что вы можете разработать свой рацион.

Ketogenic диета.

Вы можете найти всю информацию о необходимых спортивных добавках, таких как:

* Белки

* Креатин

* L-карнитин

* CLA

* BCAA

* Природные анаболики

* Термогеника

ПРОФИЛЬ воркаут Гимнастика

• Ваш прогресс и тренировка журнал

С помощью этого раздела вы можете следовать всем вашим данным с помощью достижений, таких как: индекс массы тела, процент жира тела, окружность грудной клетки, окружность талии, окружность спины и многих других данных, которые вы можете сохранить все ваши успехи в контроль.

• Таймер

Гимнастика Street Workout: есть Квай таймер, который можно использовать для измерять время тренировки или упражнения времени.

• Интервалы

Гимнастика Street Workout: есть Квай таймер, который можно использовать для выполнения интервалов in'any ваших упражнений.

Гимнастика тренировки Pro Street

ПОЛУЧИТЬ PRO ВЕРСИЯ БЕЗ РЕКЛАМЫ И с гораздо более СОДЕРЖАНИЯ