Stress & Anxiety Monitor App

Realtime waarschuwingen (Fitbit en Samsung) | Triggeridentificatie | Verlichting in 30 sec

Maak kennis met uw beste op horloge gebaseerde app voor het monitoren van stress en angst.

Neem onderweg de controle over stress en angst met uw nieuwe vriend in de geestelijke gezondheidszorg - MindGinie.

MindGinie biedt wetenschappelijk onderbouwde ontspannende en kalmerende oplossingen uit oosterse en westerse filosofieën, gecombineerd met een realtime stressmonitor op basis van uw lichaamsvitaliteit, zoals hartslag en HRV. Ervaar een betere slaap, gerichte werkuren en minder stress/angst onderweg met MindGinie. Houd stress- en angstniveaus in realtime bij, ontvang direct waarschuwingen, tag activiteiten aan deze waarschuwingen en krijg toegang tot verlichtingstechnieken van 30 seconden. Verhoog moeiteloos uw welzijn.

Hoe werkt het?

- Sluit uw smartwatch aan om realtime stress-/angstwaarschuwingen te ontvangen op basis van uw hartslag

- Identificeer activiteiten of triggers die deze stress- of angstpieken veroorzaken

- Ontvang gepersonaliseerde technieken van 30 seconden op basis van uw trigger voor onmiddellijke verlichting

MindGinie is de eenvoudigste app voor stress- en angstverlichting die altijd bij je blijft, net als een goede metgezel. Het is gemakkelijk te gebruiken, geeft snelle en meetbare resultaten. En het heeft meer dan 100 oplossingen of technieken voor snelle verlichting. Deze technieken omvatten ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, rekoefeningen, affirmaties, dagboekaanwijzingen en helende activiteiten. Het biedt ook angstverlichtingsspellen die u kunnen helpen bewuster te worden.

Er zijn over het algemeen twee soorten stress: fysiologisch en emotioneel. Beide beïnvloeden de vitale functies van uw lichaam, zoals hartslag en HRV. Als u een fysieke activiteit uitvoert en uw hartslag overschrijdt een drempelwaarde, wordt dit fysiologische stress genoemd. Aan de andere kant, als u gewoon in een zeer ontspannen houding op uw computer werkt en uw hartslag boven een drempellimiet komt, kan dit worden gezien als emotionele stress. Onze backend-leermodellen verbeteren de algoritmen op basis van uw eerdere gegevensinvoer in onze app. Verhoogde hartslagniveaus in een ontspannen houding kunnen ook nuttig zijn bij het voorspellen van een komende hypertensie of een paniekaanval.

Voor realtime stresswaarschuwingen is MindGinie momenteel compatibel met Wear OS-horloges - Samsung en Fitbit. U kunt uw stressvolle gebeurtenissen echter nog steeds handmatig toevoegen en de snelle oplossingen voor stress- en angstverlichting op maat van uw evenement krijgen. Onze app mag niet voor medische doeleinden worden gebruikt. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u zich lichamelijk onwel voelt.

Al uw gegevens worden privé gehouden en zijn beperkt tot uw telefoon.

Start nu uw gratis proefperiode van 1 maand!