Wendler 5/3/1 program calculat

Deze app helpt je om eenvoudig en snel je dagelijkse basisroutinegewichten te berekenen, bereken het programma één keer en het wordt voor altijd bewaard.

Ook kunt u eenvoudig de volgende cyclus berekenen met de knoppen onderaan de programmatab, of met de pijltjes bovenaan.

De app bevat ook nog 2 functionaliteiten, dit is een tabblad waar je je 1RM (1RM rekenmachine) kunt berekenen, en een ander waar je aantekeningen kunt maken over je training of andere informatie, zoals bijvoorbeeld over de accessoires die je bij die routine doet .

Deze app heeft geen advertenties en is gratis!

Ik heb deze app gemaakt omdat de meeste apps die er zijn niet gebruiksvriendelijk waren en veel dingen bevatten of onvolledig waren.

Deze rekenmachine bevat ook een warming-up en de saaie maar grote optie voor 5x10 sets, waarschijnlijk zal ik in de toekomst andere variaties toevoegen voor de programmaberekening.

De auteur van deze routine is Jim Wendler.

Als je wilt dat ik functionaliteit of andere dingen toevoeg, laat het me weten en ik zal een kijkje nemen.