Wysa Assure

Wysa Assure is een klinisch veilige applicatie (app) ervaring waarbij u samenwerkt met een vriendelijke en zorgzame chatbotpinguïn om uw welzijn te verbeteren. Stel je een wellness-tracker, mindfulness-coach, angsthulp en stemmingsbevorderende metgezel voor, allemaal in één. Het is anoniem en er altijd wanneer je iemand nodig hebt om mee te praten. Wysa Assure helpt uw ​​algehele welzijn bij te houden, inclusief uw humeur, en bestrijdt stress en angst met zijn bewezen technieken, kalmerende meditatie en mindfulness-audio. Als uw verzekeraar/werkgever u toegang heeft gegeven tot Wysa Assure, kunt u de app gebruiken als onderdeel van uw uitkering.

Wysa Assure staat voor u klaar bij de grote en kleine stressfactoren van het leven. De app maakt gebruik van evidence-based technieken zoals cognitieve gedragstherapie (CBT), dialectische gedragstherapie (DBT), yoga en meditatie om u te ondersteunen en u te helpen omgaan met stress, angst, diepe slaap, verlies en andere behoeften op het gebied van geestelijke gezondheid en welzijn. Wysa Assure heeft ook een welzijnsscore om u te helpen controleren hoe goed u het doet en omvat beoordelingen van de geestelijke gezondheid met depressie- en angsttests. Wanneer u extra ondersteuning nodig heeft, kunt u ook gemakkelijk in contact komen met een professional.

Beschouw Wysa Assure als een AI-vriend waarmee u op uw voorwaarden kunt chatten, wanneer u ze nodig heeft. Chat met de schattige pinguïn of blader door de uitgebreide mindfulness-oefeningen voor angstverlichting, depressie en stressmanagement. De op therapie gebaseerde technieken en gesprekken zorgen voor een zeer kalmerende therapeutische chat-app, of je nu beter wilt omgaan met psychische stoornissen, stress wilt beheersen of je geestelijke gezondheid wilt verbeteren. Als u te maken heeft met stress, angst en depressie of met een laag zelfbeeld, dan kan interactie met Wysa Assure u helpen te ontspannen en los te komen — het is

empathisch, behulpzaam en zal nooit oordelen.

Wysa Assure is een emotioneel intelligente chatbot die kunstmatige intelligentie gebruikt om te reageren op de emoties die u uit. Gebruik hulpmiddelen en technieken die u helpen om op een leuke, gemoedelijke manier met uitdagingen om te gaan.

91% van de mensen die de Wysa-app hebben gebruikt, vindt het nuttig voor hun welzijn.

Hier ziet u wat u krijgt als u Wysa Assure downloadt:

- Ontlucht of reflecteer gewoon op je dag

— Oefen CBT en DBT-technieken om op een leuke manier veerkracht op te bouwen

- Gebruik een van de 40 tools voor gesprekscoaching die u helpen omgaan met

stress, angst, depressie, paniekaanvallen, zorgen, verlies of conflict

— Neem deel aan vooraf gedefinieerde, begeleide programma's, ontworpen voor bijvoorbeeld

omgaan met pijn of weer aan het werk gaan

— Ontspan, focus en slaap vredig met behulp van 20 mindfulness-meditatieoefeningen

- Bouw zelfvertrouwen op, verminder zelftwijfel en verbeter je zelfrespect door middel van

kernmeditaties en mindfulness, en technieken voor het visualiseren van vertrouwen

- Beheer woede door middel van mindfulness-meditatie-oefeningen voor mededogen,

het kalmeren van je gedachten en het oefenen van de ademhaling

- Beheers angstige gedachten door diep ademhalen, technieken voor het observeren van gedachten, visualisatie en spanningsverlichting

- Observeer mindfulness, los techniek op, daag negativiteit uit, oefen

ademhalingstechnieken om zorgen te overwinnen

- Beheer conflicten op het werk, op school of in relaties door middel van technieken zoals

lege stoeloefening, dankbaarheidsmeditatie, oefeningen om vaardigheden in hebben op te bouwen

moeilijke gesprekken

— Snel en gemakkelijk verbinding maken om te herkennen, ondersteuning van professionals

Wysa Assure is mede ontwikkeld door Wysa en een toonaangevende herverzekeraar, Swiss Re

(www.swissre.com) en gedistribueerd door Swiss Re om verzekeraars over de hele wereld en hun klanten te ondersteunen.