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6 Maneras de mejorar tu vida

Ser cada día mejor es una cuestión de actitud, no de recursos. Descubre cómo darle un giro de 360 grados a tu realidad con estas 6 maneras de mejorar radicalmente tu vida.

La rutiná que esculpira tus piernas en 10 minutos

Las rutinas de pierna suelen ser muy temidas. No obstante eso, escogiendo bien los ejercicios se pueden realizar en poco tiempo de forma más que eficaz

¿ El estres puede probocar ganancia de peso ?

El estrés forma parte de nuestras vidas. No obstante, algunos estudios han sugerido que no controlarlo puede hacernos padecer una ganancia de peso descontrolada.