Антистресс и здоровье

Антистресс и здоровье

iCognito app
Sep 25, 2024
  • 44.9 MB

    Rozmiar Pliku

  • Android 5.0+

    Android OS

O Антистресс и здоровье

Pomoc psychologiczna, pamiętnik, medytacja w celu zmniejszenia stresu i wypalenia zawodowego

„Antystres” to innowacyjny komputerowy program samopomocy psychologicznej oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, który w krótkim czasie pomoże Ci zredukować stres, lęk i wypalenie zawodowe

--> Ponad 350 000 użytkowników iCognito od 2020 roku

--> 95% uczestników, którzy ukończyli kurs, deklaruje wysoki poziom zadowolenia z programu

Program Antystres i Zdrowie pomoże Ci rozwiązać następujące problemy:

- stres w szkole/pracy,

- wzmożony niepokój,

- nerwowość, napięcie mięśni,

- niska koncentracja i motywacja,

- drażliwość, niski poziom energii,

- bezsenność, problemy z zasypianiem,

- objawy somatyczne stresu (ból, zmęczenie, letarg, zawroty głowy itp.),

- niezdrowy tryb życia, złe nawyki.

Program psychologiczny redukuje objawy stresu, wypalenia zawodowego i lęku, poprawia sen już w ciągu 2 tygodni po zastosowaniu.

Wirtualny psycholog Ivan przeprowadzi bezpłatne badania poziomu stresu oraz cykl zajęć, podczas których dowiesz się:

- poziom stresu i niepokoju,

- Co powoduje Twój stres i jaki ma on wpływ na Twoje zdrowie?

- jak radzić sobie z wyzwaniami i problemami bez stresu,

- jak skutecznie zrelaksować się i rozładować napięcie,

- jak rozwijać świadomość emocjonalną,

- jak zwiększyć motywację do pracy/nauki,

- jak rozwijać zdrowszy tryb życia,

- jak komunikować się i rozwiązywać problemy bez stresu.

Dostępne również w aplikacji:

- cyfrowy dziennik nastrojów, myśli, wdzięczności i samopomocy

- monitorowanie nastroju i poziomu stresu/wypalenia

- audioprzewodniki (medytacje) na zasypianie, relaks, pozytywne myślenie, zwiększenie produktywności itp.

„Antystres i Zdrowie” to jedyna w segmencie rosyjskojęzycznym aplikacja samopomocy na stres, która przeszła badania skuteczności i ma udowodnione działanie terapeutyczne przy regularnych ćwiczeniach! zobacz szczegółowy opis metodologii i wyniki uczestników: https://psyarxiv.com/k5c9n/

Program został opracowany przez psychoterapeutów – specjalistów z Wyższej Szkoły Ekonomicznej, MGIMO, Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego w oparciu o metody terapii poznawczo-behawioralnej.

Program może być stosowany jako samodzielne narzędzie samopomocy lub jako dodatek do konsultacji z psychologiem.

Jeśli jesteś psychologiem, o preferencyjnych warunkach uzyskania abonamentu dla swoich klientów dowiedz się na życzenie pod adresem [email protected]

W sprawach współpracy i upowszechniania programu w organizacjach, instytucjach społecznych i medycznych: [email protected]

Dla wygody użytkowników oferujemy możliwość połączenia płatnego czatu z psychologiem bezpośrednio w aplikacji: konsultacje tekstowe przez 1 tydzień lub 1 miesiąc pozwolą rozwiązać wszystkie problemy osobiste i wzmocnić efekt programu. Zatrudniamy wyłącznie terapeutów poznawczo-behawioralnych z wykształceniem wyższym specjalistycznym i doświadczeniem w specjalności od 7 do 26 lat.

Szczegółowe warunki subskrypcji płatnych usług i towarów dostępne są w Umowie Użytkownika https://iconto.app/agreement

Polityka prywatności: https://iconto.app/privacy

Pokaż więcej

What's new in the latest 1.4.1

Last updated on 2024-09-25
Повышен SDK 34
Pokaż więcej

Filmy i zrzuty ekranu

  • Антистресс и здоровье plakat
  • Антистресс и здоровье screenshot 1
  • Антистресс и здоровье screenshot 2
  • Антистресс и здоровье screenshot 3
  • Антистресс и здоровье screenshot 4
  • Антистресс и здоровье screenshot 5
  • Антистресс и здоровье screenshot 6
  • Антистресс и здоровье screenshot 7

Informacje Антистресс и здоровье APK

Ostatnia wersja
1.4.1
Android OS
Android 5.0+
Rozmiar Pliku
44.9 MB
Deweloper
iCognito app
Available on
Bezpieczne i Szybkie Pobieranie APK na APKPure
APKPure używa weryfikacji podpisu, aby zapewnić bezpieczne pobieranie plików APK Антистресс и здоровье bez wirusów dla Ciebie
APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies