رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

Ta aplikacja zawiera przerywaną dietę na czczo do utraty wagi i korzyści z przerywanego postu

Aplikacja Intermittent Fasting to kompleksowa aplikacja zawierająca wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dietę lub intermittent fasting według własnego uznania, zgodnie z doświadczeniami intermittent fasting przez bardzo dużą liczbę osób na całym świecie. Jest jak dotąd najskuteczniejsza w odchudzaniu i odchudzanie, zwłaszcza usunięcie żwacza.Wyniki z pierwszego tygodnia tak, z pierwszego tygodnia, ale przez pierwsze trzy dni, ponieważ post przerywany nie polega na zmniejszaniu kalorii, ale na dostosowywaniu hormonów, aby uzyskać najlepszą wydajność to sprawia, że ​​tracisz tłuszcz i zyskujesz mięśnie, i oczywiście inne korzyści, takie jak zwiększona koncentracja i poprawa trądziku

Post przerywany dzieli się na kilka rodzajów, w tym post przez 16 godzin, post dla osób chcących szybko schudnąć, dieta dla kulturystów i zawodników.

Jeśli nie próbowałeś tej diety, możesz przegapić. Zapraszamy do spróbowania, a następnie oceny, lub przynajmniej przeczytania więcej o tym i doświadczeniach innych, którzy już tego spróbowali

Przerywany post jest stosowany do utraty wagi. Kilka odmian, takich jak 16-godzinny post i 1 posiłek dziennie, zostało wykorzystanych jako plan diety na odchudzanie. Post przerywany nie ogranicza rodzaju jedzenia, które zamierzasz zjeść, jest bardzo zróżnicowany i koncentruje się głównie na czasie oczekiwania. Ten rodzaj postu ma pewne zalety dla diabetyków, poprawia stłuszczenie wątroby i przedłuża życie, a także poprawia samopoczucie dzięki postowi co drugi dzień.

Post przerywany ma wiele wariantów i zasadniczo polega na jedzeniu przez pewien czas, zwany także oknem, które obejmuje kilka godzin, a następnie poszczenie przez pozostały czas do następnego odpowiedniego posiłku. W ten sposób nie odmówisz sobie jedzenia, jak głód, a może to być bardziej znośne. Dzięki tej bezpłatnej aplikacji do okresowego postu możesz jeść, co chcesz, tak proste, jednak zaleca się przestrzeganie zdrowej, zrównoważonej diety, ponieważ pozbawisz organizm energii w ciągu kilku godzin.

Ta bezpłatna aplikacja zawiera plan posiłków lub dietę na okresowy post przez siedem dni. Możesz to zrobić za pomocą niektórych zmiennych, które pojawiają się w aplikacji. Możesz na przykład wypróbować dietę, a po kilku tygodniach możesz wypróbować wariant 24. Zegar postu pozwala eksperymentować, a także 12 godzin. Eksperymentuj z różnymi metodami postu i sprawdź, który z nich dał Ci największe rezultaty, abyś mógł to robić przez dłuższy czas. Synchronizuj z codziennym rytmem, aby uzyskać najbardziej naturalne rezultaty. Nie dostępny teraz. Ustaw datę postu z alertem. Proste powiadomienia o przypomnieniach w trybie offline, aby śledzić swój post i nie potrzebujesz licznika kalorii i węglowodanów

Nasza aplikacja mówi szczegółowo o diecie na czczo przerywanym i o tym, jak bardzo spada tygodniowo dzięki kilku eksperymentom, aby szybko schudnąć dla kobiet i mężczyzn, więc w naszej aplikacji dieta na czczo dla kobiet karmiących piersią poprzez ogólny i szczegółowy harmonogram odchudzania

Aplikacja zawiera:

1- Na czym polega dieta przerywanego postu?

2- Różne rodzaje okresowego postu

3- Jak stosować system postu przerywanego

4- Wskazówki przed zastosowaniem systemu postu przerywanego

5- Korzyści z okresowego postu dla mężczyzn i kobiet

6- Harmonogram posiłków w okresie postu przerywanego

I wiele więcej

Schudnij szybko i łatwo dzięki krokom i szczegółom, aby uzyskać świetny wynik, zredukuj kalorie i węglowodany, schudnij w ciągu tygodnia lub miesiąca dla kobiet i mężczyzn, wyrzeźb talię, napnij ciało, wytop tłuszcz ze żwacza, brzucha, pośladków , uda, dłonie i kark, pić naturalne zioła na odchudzanie i ćwiczyć

Nasze szczegółowe zastosowanie systemu diety na czczo i umożliwienie jedzenia w ciągu tygodnia, a także przestrzeganie diety ketonowej w celu utraty wagi i diety na czczo przerywanej w celu utraty wagi oraz właściwy sposób, aby to zrobić

Pobierz aplikację harmonogramu jedzenia w trybie postu przerywanego - post przerywany na wszystko, co nowe

Możesz uczestniczyć w programie za pośrednictwem portali społecznościowych i innych

A także skopiuj list od środka