رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

此應用程序包含用於減肥的間歇性禁食飲食和間歇性禁食的好處

間歇性禁食應用是根據全球大量間歇性禁食者的經驗，綜合應用，讓你隨心所欲開始節食或間歇性禁食，是迄今為止最有效的減肥方法和減肥，特別是切除瘤胃。第一周的結果，是的，第一周，但是前三天，因為間歇性禁食不會減少卡路里，而是調整你的荷爾蒙以達到最佳表現這會讓你減掉脂肪並增加肌肉，當然還有其他好處，例如提高注意力和改善粉刺

間歇性禁食分為幾種，包括16小時禁食、想快速減肥者的禁食、健美者的節食、格鬥者的節食。

如果你還沒有嘗試過這種飲食，你可能會錯過。我們邀請您先嘗試再判斷，或者至少閱讀更多相關信息以及已經嘗試過的其他人的經驗

間歇性禁食用於減肥。一些變化，如 16 小時禁食和每天一頓飯，已被用作減肥的飲食計劃。間歇性禁食不限制你打算吃的食物類型，它非常多樣化，主要關注等待時間。這種斷食對糖尿病患者有一定的好處，可以改善脂肪肝、延年益壽，隔日斷食可獲得健康。

間歇性禁食有很多變體，基本上包括進食一段時間，也稱為窗口，包括幾個小時，然後在剩餘的時間禁食直到下一次相應的進餐。這樣你就不會拒絕自己的食物，比如挨餓，而且可能更容易忍受。有了這個免費的間歇性禁食應用程序，您可以隨心所欲地吃任何東西，就這麼簡單，但是，建議您遵循健康、營養均衡的飲食，因為您將在數小時內耗盡身體的能量。

這個免費的應用程序包含 7 天間歇性禁食的膳食計劃或飲食。您可以使用應用程序中出現的一些變量來執行此操作。例如，您可以嘗試節食，幾週後您可以嘗試 24 小時變體。禁食計時器允許您進行實驗，12 小時也可以。嘗試不同的禁食方法，看看哪種方法效果最好，可以讓您堅持更長的時間。與您的日常節奏同步以獲得最自然的效果。現在不可用。設置一個帶有警報的禁食日期。簡單的離線提醒通知可以跟踪您的禁食情況，您不需要卡路里和碳水化合物計數器

我們的應用程序詳細討論了間歇性禁食飲食，以及通過幾次實驗每週減少多少女性和男性快速減肥，因此在我們的應用程序中，間歇性禁食飲食通過一般和詳細的減肥計劃為哺乳期婦女

該應用程序包含：

1-什麼是間歇性禁食飲食？

2- 不同類型的間歇性禁食

3- 如何應用間歇性禁食系統

4- 應用間歇性禁食系統前的提示

5- 間歇性禁食對男性和女性的好處

6-間歇性禁食的飲食時間表

還有很多

通過步驟和細節快速輕鬆地減肥以獲得良好的效果，減少卡路里和碳水化合物，女性和男性在一周或一個月內減肥，塑造腰部，收緊身體，融化瘤胃，腹部，臀部的脂肪，大腿，手和脖子，喝天然草藥減肥，運動

我們詳細介紹了間歇性禁食飲食系統的應用，並允許在一周內進食並遵循酮飲食減肥法和間歇性禁食飲食減肥法以及正確的減肥方法

下載飲食計劃在間歇性禁食中的應用 - 間​​歇性禁食新事物

您可以通過社交網站和其他方式從該計劃中參與

還要從裡面抄信