رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

Ứng dụng này chứa chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn

Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn là một ứng dụng toàn diện cho mọi thứ bạn cần để bắt đầu ăn kiêng hoặc nhịn ăn gián đoạn theo ý muốn, theo kinh nghiệm nhịn ăn gián đoạn của rất nhiều người trên thế giới. Đây là cách giảm cân hiệu quả nhất cho đến nay và giảm béo, đặc biệt là loại bỏ dạ cỏ. Kết quả ngay từ tuần đầu tiên, vâng, ngay từ tuần đầu tiên, nhưng là 3 ngày đầu tiên, bởi vì việc nhịn ăn gián đoạn không đóng vai trò giảm calo mà là điều chỉnh nội tiết tố của bạn để đạt được hiệu quả tốt nhất điều đó khiến bạn giảm mỡ và tăng cơ, và tất nhiên là những lợi ích khác như tăng khả năng tập trung và cải thiện mụn trứng cá

Nhịn ăn gián đoạn được chia thành nhiều loại, bao gồm nhịn ăn trong 16 giờ, nhịn ăn cho người muốn giảm cân nhanh chóng, chế độ ăn kiêng cho người tập thể hình, võ sĩ.

Nếu bạn chưa thử chế độ ăn kiêng này, bạn có thể bỏ lỡ. Chúng tôi mời bạn thử trước rồi đánh giá, hoặc ít nhất là đọc thêm về nó và trải nghiệm của những người khác đã thử

Nhịn ăn gián đoạn được sử dụng để giảm cân. Một số biến thể như nhịn ăn 16 giờ và 1 bữa ăn mỗi ngày đã được sử dụng như một kế hoạch ăn kiêng để giảm cân. Nhịn ăn gián đoạn không hạn chế loại thực phẩm bạn định ăn, nó rất đa dạng và chủ yếu tập trung vào thời gian chờ đợi. Kiểu nhịn ăn này có những lợi ích nhất định đối với bệnh nhân tiểu đường, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và kéo dài tuổi thọ, đồng thời tăng cường sức khỏe bằng cách nhịn ăn cách ngày.

Nhịn ăn gián đoạn có nhiều biến thể và về cơ bản bao gồm ăn trong một khoảng thời gian, còn được gọi là cửa sổ, bao gồm một vài giờ và sau đó nhịn ăn trong thời gian còn lại cho đến bữa ăn tương ứng tiếp theo. Bằng cách này, bạn sẽ không từ chối thức ăn của mình, chẳng hạn như chết đói, và có thể dễ chịu hơn. Với ứng dụng nhịn ăn gián đoạn miễn phí này, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, đơn giản như vậy, tuy nhiên, bạn nên tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh vì bạn sẽ lấy đi năng lượng của cơ thể trong vòng vài giờ.

Ứng dụng miễn phí này chứa kế hoạch bữa ăn hoặc chế độ ăn kiêng để nhịn ăn gián đoạn trong bảy ngày. Bạn có thể làm điều này với một số biến xuất hiện trong ứng dụng. Bạn có thể thử chế độ ăn kiêng chẳng hạn và sau một vài tuần, bạn có thể thử biến thể 24. Đồng hồ bấm giờ nhịn ăn cho phép bạn thử nghiệm và cả 12 giờ nữa. Thử nghiệm các phương pháp nhịn ăn khác nhau và kiểm tra xem phương pháp nào mang lại cho bạn nhiều kết quả nhất để bạn thực hiện trong thời gian dài hơn. Đồng bộ hóa với nhịp điệu hàng ngày của bạn để có kết quả tự nhiên nhất. Không sẵn có bây giờ. Đặt ngày ăn chay với một cảnh báo. Thông báo nhắc nhở ngoại tuyến đơn giản để theo dõi quá trình nhịn ăn của bạn và bạn không cần bộ đếm calo và carb

Ứng dụng của chúng tôi nói chi tiết về chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn và giảm bao nhiêu mỗi tuần thông qua một số thí nghiệm để giảm cân nhanh chóng cho phụ nữ và nam giới, vì vậy trong ứng dụng của chúng tôi, chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn cho phụ nữ đang cho con bú thông qua một lịch trình giảm béo chung và chi tiết

Ứng dụng có chứa:

1- Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn là gì?

2- Các kiểu nhịn ăn gián đoạn khác nhau

3- Cách áp dụng hệ thống nhịn ăn gián đoạn

4- Lời khuyên trước khi áp dụng hệ thống nhịn ăn gián đoạn

5- Lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn đối với nam và nữ

6- Lịch trình ăn uống trong chế độ nhịn ăn gián đoạn

Và nhiều thứ khác nữa

Giảm cân nhanh chóng và dễ dàng với các bước và chi tiết để đạt được kết quả tuyệt vời, giảm lượng calo và carbohydrate, giảm cân trong một tuần hoặc một tháng cho phụ nữ và nam giới, tạo dáng eo, săn chắc cơ thể, làm tan mỡ bụng, bụng, mông , đùi, tay và cổ, uống thảo mộc thiên nhiên để giảm béo, và tập thể dục

Ứng dụng của chúng tôi về hệ thống ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn một cách chi tiết và cho phép ăn trong một tuần và cũng tuân theo chế độ ăn keto để giảm cân và chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và cách thực hiện đúng

Tải xuống ứng dụng của lịch trình ăn uống trong chế độ nhịn ăn gián đoạn - nhịn ăn gián đoạn cho mọi thứ mới

Bạn có thể tham gia từ bên trong chương trình thông qua các trang mạng xã hội và các trang khác

Và cũng sao chép bức thư từ bên trong