کالری شمار و رژیم غذایی زیره

Pierwszy wybór każdego Irańczyka w zakresie fitnessu z odżywianiem i ćwiczeniami

Licz kalorie z kminkiem i bądź fit

Czy wiesz, że kaloria to jednostka energii i każdy pokarm ma określoną liczbę kalorii, np. w ciągu dnia zjadamy 2500 kalorii z jedzenia, jedzenia i przekąsek, teraz, aby schudnąć, musimy jeść mniej niż 2500 kalorii, zgodnie z naszymi warunkami fizycznymi, aby nastąpiło spalanie tłuszczu, więc oto program liczenia kalorii. Pomoże ci i poda liczbę kalorii w każdym posiłku, takim jak obiad i kolacja. Teraz możesz jeść, co tylko chcesz jak od pizzy po zupę jarzynową, ale w takiej samej ilości jak przy diecie z licznikiem kalorii z kminkiem, bez eliminowania jedzenia i uczucia głodu w ciągu dnia.Osiągniesz swoją docelową wagę.

Usługi aplikacji kminku:

• Dieta licząca kalorie w celu utraty wagi, stabilizacji i przyrostu masy ciała

• Specjalna dieta prowadzona przez dietetyka

• Program ćwiczeń spalających tłuszcz i modelujących sylwetkę

• Program ćwiczeń kulturystycznych w domu

• Program ćwiczeń Pilates

• Program ćwiczeń TRX

Dieta licząca kalorie:

Możesz bezpłatnie liczyć kalorie, korzystając z funkcji liczenia kalorii w kminku i możesz skorzystać z listy potraw z kminkiem, która zawiera ponad 2000 różnych menu potraw, aby łatwiej i szybciej przestrzegać diety oraz zarządzać codziennym spożyciem kalorii. Przygotowaliśmy 9000 produktów spożywczych, aby Twoje darmowe Łatwiejsza dieta licząca kalorie. Określimy dla Ciebie dzienną ilość węglowodanów, białek i tłuszczów, abyś nie miał problemów fizycznych podczas diety.

Cechy diety liczącej kalorie:

• Nieograniczony plan posiłków

• Automatyczny podział dziennej liczby kalorii pomiędzy posiłkami

• Zróżnicowane menu żywności z automatycznym liczeniem kalorii

• Równoważne porcje jedzenia dla wygody stosowania diety

• Sekcja stołu przeznaczona na rutynowe i codzienne posiłki

• Ustalanie odpowiednich odstępów czasowych pomiędzy posiłkami i przekąskami w celu kontrolowania uczucia głodu

• Wykres dziennego spożycia kalorii

• Wykres zmian wagi

• Deklarowanie dziennej ilości węglowodanów, białek i tłuszczów

Dieta według dietetyka:

W Zirze możesz skorzystać ze specjalnej diety pod okiem dietetyka i zadać ekspertowi wszelkie pytania, jakie nurtują Cię w trakcie diety. Dietetyk bada Twoją kondycję fizyczną i na jej podstawie przygotowuje specjalną dietę, nawet jeśli cierpisz na stłuszczenie wątroby, torbiel jajnika, cukrzycę lub jakąkolwiek inną chorobę.

Cechy diety z dietetykiem:

• Dostosowywanie planu posiłków przez dietetyka

• Dokładna ocena Twojej kondycji fizycznej

• Badanie stosowanych testów i leków

• Plan posiłków w formie menu i oparty na rodzinnym stole

• Wsparcie online i monitorowanie przez specjalistę ds. diety

• Zapewnienie planu posiłków opartego na wymiernych jednostkach, bez potrzeby stosowania skali

• W razie potrzeby przepisywanie suplementów

• Umieszczenie programu w aplikacji Zeera i możliwość przesłania pliku PDF w razie potrzeby

programy sportowe:

Ćwicząc, pomagasz spalić tłuszcz i szybciej zmniejszyć rozmiar oraz łatwiej osiągnąć zdrowie i sprawność. Sekcja sportowa aplikacji Zireh obejmuje programy sportowe spalające i modelujące tkankę tłuszczową, pilates, TRX, rozgrzewkę i schładzanie oraz kulturystyka w domu. Wszystkie programy ćwiczeń Zira obejmują ponad 103 ruchy. Dzięki filmowi szkoleniowemu możesz zobaczyć, jak prawidłowo wykonać każde ćwiczenie, a czas trwania każdego ruchu jest znany, dzięki czemu możesz najlepiej zaplanować i wykonać ruchy.

Sekcja generowania dochodu z kminku:

Możesz zobaczyć specyficzny dla siebie kod polecający, aktywując sekcję zarabiania na kminku. Przedstawiając kminek innym osobom, pomożesz im, otrzymując dietę, a także w osiągnięciu odpowiedniej wagi i odzyskaniu zdrowia, a kupując dietę poprzez Twój ekskluzywny kod, oni otrzymają 10% rabatu, a Ty także otrzymasz 20% kwoty diety. Możesz otrzymać gotówkę od Ziry.

Inne funkcje aplikacji kminku

• Nauczanie gotowania i przepisów kulinarnych

• Licznik zużycia wody

• Wykres znaków

• artykuły edukacyjne

• Filmy edukacyjne

• Obserwowanie ruchów sportowych i prawidłowego ich wykonywania

• Znajomość żywności niskokalorycznej i wysokokalorycznej

• Uzyskaj diagram proporcji pomiędzy żywnością i zajęciami sportowymi

• Przedstawienie cech i wartości odżywczych każdego produktu spożywczego

• Oblicz i podziel się swoim wskaźnikiem masy ciała (BMI) z innymi

• Powiadomienie o ostrzeżeniu danej osoby, jeśli otrzyma ona więcej niż dozwolone kalorie