کالری شمار و رژیم غذایی زیره

영양과 운동으로 건강을 유지하는 모든이란의 첫 번째 선택

커민으로 칼로리를 계산하고 건강해지세요

칼로리는 에너지 단위이고 각 음식에는 일정한 칼로리가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예를 들어 우리는 하루 동안 2500칼로리의 음식, 음식 및 간식을 섭취하지만 이제 체중 감량을 위해서는 덜 먹어야 합니다. 체질에 따라 2500칼로리 이상을 섭취해야 지방이 연소되기 때문에 칼로리 카운터 프로그램을 소개합니다. 점심, 저녁 등 매 끼니의 칼로리 섭취량을 알려드립니다. 이제 무엇이든 드실 수 있습니다. 피자부터 야채 수프까지, 하루 동안 음식을 빼거나 배고픔을 느끼지 않고 커민 칼로리 카운터 다이어트와 같은 양으로 목표 체중에 도달할 것입니다.

커민 응용 서비스:

• 체중 감소, 안정화 및 체중 증가를 위한 칼로리 계산 다이어트

• 영양사가 제공하는 특정 식단

• 지방 연소 및 몸매 가꾸기 운동 프로그램

• 홈 보디빌딩 운동 프로그램

• 필라테스 운동 프로그램

• TRX 운동 프로그램

칼로리 계산 다이어트:

커민 칼로리 계산으로 무료로 칼로리를 계산할 수 있으며, 2000가지 이상의 다양한 음식 메뉴가 포함된 커민 식품 리스트를 이용하면 더 쉽고 짧은 시간에 다이어트를 할 수 있으며 일일 칼로리 소모량을 관리할 수 있습니다. 칼로리 계산 다이어트가 쉬워집니다. 다이어트 중 신체적인 문제가 발생하지 않도록 탄수화물, 단백질, 지방의 일일 섭취량을 지정해 드립니다.

칼로리 카운터 다이어트의 특징:

• 무제한 식사 플랜

• 식사 간 일일 칼로리 자동 분할

• 자동 칼로리 계산 기능을 갖춘 다양한 음식 메뉴

• 다이어트의 편의를 위한 음식의 동등한 부분

• 일상적인 식사와 일상 식사를 위한 테이블 섹션

• 배고픈 느낌을 조절하기 위해 식사와 간식 사이의 적절한 시간 간격을 결정합니다.

• 일일 칼로리 섭취량 차트

• 체중 변화 차트

• 탄수화물, 단백질, 지방의 일일 섭취량을 표시합니다.

영양사의 다이어트:

지라(Zira)에서는 영양사로부터 특별한 다이어트를 받을 수 있고, 다이어트 중에 궁금한 사항을 전문가에게 물어볼 수 있습니다. 지방간, 난소낭종, 당뇨병 등의 질병이 있더라도 영양사는 귀하의 신체 상태를 검사하고 그 상태에 따라 특별한 식단을 준비합니다.

영양사와 함께하는 다이어트의 특징:

• 영양사가 식사 계획을 맞춤화합니다.

• 귀하의 신체 상태에 대한 정확한 평가

• 사용된 검사 및 약물 검사

• 가족 테이블을 기반으로 한 메뉴 형태의 식사 계획

• 다이어트 전문가의 온라인 지원 및 후속 조치

• 규모가 필요 없는 유형의 단위를 기반으로 한 식사 계획 제공

• 필요한 경우 보충제 처방

• Zeera 애플리케이션에 프로그램 삽입 및 필요한 경우 PDF 파일 전송 가능성

스포츠 프로그램:

운동을 하면 지방을 태우고 크기를 더 빨리 줄일 수 있으며 건강과 피트니스에 더 쉽게 도달할 수 있습니다. Zireh 애플리케이션의 스포츠 섹션은 지방 연소 및 성형 스포츠 프로그램, 필라테스, TRX, 워밍업 및 쿨다운, 홈 보디빌딩으로 구성됩니다. 모든 Zira 운동 프로그램에는 103개 이상의 동작이 포함되어 있습니다. 트레이닝 영상을 통해 각 운동을 수행하는 올바른 방법을 확인할 수 있으며, 각 동작의 지속시간을 알 수 있어 최적의 방법으로 동작을 계획하고 수행할 수 있습니다.

커민 소득 창출 섹션:

커민 적립 섹션을 활성화하면 귀하에게 맞는 추천 코드를 볼 수 있습니다. 다른 사람들에게 큐민을 소개하면 다이어트를 받을 수 있을 뿐만 아니라 적정체중 도달과 건강회복에 도움을 줄 수 있으며, 전용코드를 통해 다이어트를 구매하면 10%할인 혜택도 받으실 수 있습니다. 다이어트 금액의 20%를 받아보실 수 있으며, 지라에서 현금도 받으실 수 있습니다.

커민 애플리케이션의 다른 기능

• 요리 및 요리법 가르치기

• 수량 계량기

• 캐릭터 차트

• 기사 학습

• 교육용 비디오

• 스포츠 동작 관찰 및 올바른 동작 관찰

• 저칼로리 식품과 고칼로리 식품에 대한 지식

• 음식과 스포츠 활동의 비율에 대한 도표를 얻습니다.

• 각 식품의 특성과 영양가치를 제시

• 체질량지수(BMI)를 계산하고 다른 사람들과 공유하세요.

• 허용 칼로리 이상 섭취 시 경고 알림