콰트 - 홈트, 필라테스, 다이어트

Łatwe rozpoczęcie ćwiczeń. Zdrowo z QUAT

Teraz ciesz się czasem spędzonym na zdrowiu dzięki Quat.

🏃🏻‍♀️ Stwórz nawyk ćwiczeń

Nawet 10 minut treningu w domu dziennie jest w porządku!

Konsekwentne nawyki budujemy poprzez powiadomienia i zapisy.

Pomożemy Ci wyrobić w sobie nawyk dbania o zdrowie, zaczynając od przyjemnych i łatwych ćwiczeń w domu, które w naturalny sposób staną się częścią Twojego codziennego życia.

💸 Nagrody, które kształtują spójne nawyki

Poczuj poczucie spełnienia, zdobywając punkty, które po ćwiczeniach możesz wykorzystać jak gotówkę!

Za przyznane punkty możesz kupić różne produkty zdrowotne w sklepie Quat Store.

🧎🏻‍♂️ Znajdź program domowy, który Ci odpowiada

Od pilatesu po cardio, jogę i balet,

Ćwiczenia korygujące postawę i łagodzące ból

W Quat możesz odbyć jednocześnie różnorodne treningi w domu, w zależności od pożądanego efektu!

💪🏻Dieta dostosowana 1:1

Ustaw cel i czas trwania diety, a otrzymasz spersonalizowany program ćwiczeń.

Kiedy czujesz się zagubiony i trudny, możesz skorzystać z konsultacji 1:1 z trenerem dietetycznym.

🛍 Zakupy dla zdrowia w Quat

Zdrowe przekąski, jadłospisy dietetyczne i suplementy diety wybrane przez trenera zdrowia Quata!

Teraz wszystko, czego potrzebujesz do opieki zdrowotnej

Do zobaczenia w Quacie!

⌚️ Qat na Twoim zegarku (urządzenia obsługiwane przez Wear OS).

• Obsługa urządzeń z systemem Wear OS:

- Mierzy w czasie rzeczywistym tętno, czas ćwiczeń i spalone kalorie

- Ćwicz kontrolę wideo (odtwarzanie, pauza, koniec)

- Sprawdź informacje podsumowujące historię ćwiczeń po zakończeniu ćwiczenia

※ Wear OS Quat wymaga integracji z Mobile Quat.