Use APKPure App
Get DASH Diet: 7 Day Plan, Recipes old version APK for Android
7-dniowy plan posiłków diety DASH na odchudzanie. Ponad 300 przepisów i planer posiłków!
🍽️ Plan posiłków w diecie DASH na odchudzanie 🏆
🌟 Odkryj sprawdzony 7-dniowy plan posiłków DASH Diet mający na celu obniżenie ciśnienia krwi, zrzucenie zbędnych kilogramów i zapobieganie cukrzycy! 🌟
Dieta DASH koncentruje się na tym, co możesz jeść, dzięki czemu osiągnięcie celów zdrowotnych jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Pożegnaj restrykcyjne diety, takie jak Whole30 i keto – zastosuj plan pełen owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb. Naturalnie wypierając niezdrową żywność, plan posiłków na ten tydzień oferuje 7 dni pożywnych, pysznych posiłków i przekąsek.
🌿 Dlaczego warto wybrać dietę DASH?
Idealny na nadciśnienie i stan przednadciśnieniowy
Udowodniono, że obniża ciśnienie krwi
Bogata w owoce, warzywa i niskotłuszczowy nabiał
Wspomaga utratę wagi i zapobiega cukrzycy
Wysoka zawartość błonnika, potasu, wapnia i magnezu
🏋️Odchudzanie z DASH
Wiele osób dbających o zdrowie zwraca się ku diecie DASH w celu utraty wagi. W połączeniu z ćwiczeniami poprawia parametry metaboliczne, takie jak wrażliwość na insulinę. Chociaż nie jest tak skuteczna jak sama dieta niskowęglowodanowa, połączenie DASH z ćwiczeniami fizycznymi i redukcją kalorii prowadzi do znacznej poprawy, obniżając ciśnienie krwi o 16 mmHg skurczowe i 9 mmHg rozkurczowe.
🥗 Funkcje naszej aplikacji:
Ponad 300 łatwych i pysznych przepisów na dietę DASH
Planer posiłków dostosowany do Twoich potrzeb
Sekcja Ulubione zapewniająca szybki dostęp
Wygodna lista zakupów składników
📆 Jak korzystać z tego planu:
Każdy dzień ma na celu 1200 kalorii (zoptymalizowanych pod kątem utraty wagi).
Zaprojektowany dla jednej osoby — można go powiększyć, aby uzyskać więcej porcji.
Bądź elastyczny! Zamień przepisy na alternatywne, które odpowiadają Twoim upodobaniom.
🏃♂️ Szybkie rezultaty!
Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się na specjalną okazję, czy też chcesz zmieścić się w ulubione ubrania, nasza 7-dniowa aplikacja do planowania posiłków DASH Diet zapewnia doskonały plan szybkiej utraty wagi. Pozbądź się tłuszczu z brzucha w domu dzięki naszym przepisom krok po kroku i ciesz się zdrowszym stylem życia.
🎉 Pobierz teraz!
Odblokuj najlepszą aplikację do planowania posiłków offline DASH Diet z super przepisami, aby schudnąć w ciągu zaledwie tygodnia. Powtarzaj plan przez 30 dni, aby zobaczyć niesamowite rezultaty!
Last updated on May 12, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
Manal Hamoud
Wymaga Androida
Android 5.0+
Kategoria
Raport
DASH Diet: 7 Day Plan, Recipes
3.0.0 by Primo Lab
May 12, 2024