Abs Workout for women - Six Pa

Trening Abs dla kobiet - Trening Six Pack został naukowo udowodniony, aby pomóc wzmocnić wszystkie mięśnie brzucha (abs). Dzięki instrukcjom możesz wykonywać każde ćwiczenie bezpiecznie i skutecznie.

Nie musisz chodzić na siłownię, nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu używaj masy ciała i poświęć kilka minut dziennie, trening brzucha dla kobiet - trening Six Pack znacznie pomoże Ci utrzymać sprawność i skutecznie schudnąć.

Kalkulator BMI (Body Mass Index) : Sprawdź statystyki swojego ciała, aby znaleźć idealną wagę, ponieważ nadwaga i otyłość są czynnikami ryzyka chorób takich jak nadciśnienie, cukrzyca, lęk i choroby serca.

Trening brzucha dla kobiet - funkcja aplikacji Six Pack Workout:

- Możesz dostosować swoje zestawy ćwiczeń abs

- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Workout Challenge

- Ćwiczenia ćwiczeń Abs w 30-dniowym planie

- Burn Belly Fat and Lose weight, najlepsza aplikacja fitness dla treningu abs

- Oceń swój wskaźnik masy ciała (BMI) na podstawie odpowiednich informacji na temat masy ciała, wzrostu i wieku.

- Wykonaj więcej ćwiczeń kardio, ćwicz mięśnie brzucha, wypróbuj trening interwałowy o wysokiej intensywności

- Alarmy dźwiękowe pomogą Ci określić odpoczynek i trening

- Skuteczne powiadomienie o przypomnieniu o czasie wykonywania

- Treningi Abs zawierają wiele ćwiczeń z instrukcjami krok po kroku

- Różne treningi każdego dnia, stopniowo zwiększają zestawy ćwiczeń

- 30-dniowe wyzwanie fitness Abs, skuteczny Six Pack Abs w 30 dni, trening Six Pack Abs

- Trening brzucha dla kobiet, bez siłowni, Lose Belly Fat Workouts i bez sprzętu.

- Palić tłuszcz brzucha bez użycia sprzętu w domu, w pełni trenować mięśnie brzucha, płaski brzuch

Dostępne są zestawy ćwiczeń Six Pack Abs do ćwiczeń:

Rowery po lewej stronie, rowery po prawej stronie, rower, podnoszenie nóg po lewej stronie, podnoszenie nóg po mostku w prawo, chrupnięcia, skrzypienia na ławce, kopnięcia w trzepotanie, mostek Glute, podnoszenie bioder po lewej stronie, podnoszenie bioder po prawej, ster strumieniowy, scyzoryk z płaskiego , Przedłużanie nóg, Podnoszenie nóg, Podnoszenie biodra z lewej strony, Podnoszenie biodra z prawej strony, Deska, Podnoszenie nóg z boku z lewej, Podnoszenie z boku z boku Leżanie z prawej strony, Deska boczna z obrotem z lewej, Deska boczna z obrotem z prawej, Most z jedną nogą z lewej, Single Leg Bridge Right, Straight Arm Plank i Swimmers.