Avoid Distraction App to Focus

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i uwagą dzięki aplikacjom opóźniającym rozpraszanie

Czujesz się przyklejony do telefonu i marnujesz cenny czas na przeglądanie mediów społecznościowych? Aplikacje opóźniające rozpraszanie uwagi mogą pomóc Ci się uwolnić i odzyskać koncentrację.

Skróć czas wyświetlania i zwiększ produktywność,

Domyślnie blokuj rozpraszające aplikacje i powiadomienia - Pozbądź się ciągłej potrzeby sprawdzania telefonu i pozostań w strefie.

Wybierz aplikacje, które chcesz zablokować — dostosuj obsługę do swoich potrzeb.

Świadome podejmowanie decyzji z barierą rozpraszającą — ta aplikacja zmusza Cię do uważności przed rozpoczęciem bezmyślnego przewijania. Wybierz preferowaną metodę barierową (np. zadania matematyczne lub cytat), aby dodać dodatkową warstwę wyzwań.

Dostosuj metody i harmonogramy dostępu - Blokuj różne aplikacje w różnym czasie lub wybierz sposób, w jaki chcesz uzyskać do nich dostęp (hasło, opóźnienie itp.).

Śledź swoje postępy i zdobywaj szczegółowe informacje — zobacz, ile czasu przed ekranem zaoszczędziłeś i poznaj swoje wzorce korzystania z mediów społecznościowych.

Coś więcej niż tylko ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych,

Opóźnienie rozpraszania aplikacji wykracza poza zwykłe ograniczanie mediów społecznościowych. Został zaprojektowany, aby wprowadzić trwałą zmianę w Twoich cyfrowych nawykach.

Korzyści, których możesz się spodziewać:

Zrównoważone korzystanie z mediów społecznościowych: uzyskaj kontrolę nad korzystaniem z mediów społecznościowych i rozwijaj zdrowsze nawyki. (Średnie wykorzystanie aplikacji spada o 57%!)

Większa produktywność: wyobraź sobie, że masz dwa dodatkowe tygodnie w roku, aby skupić się na pracy i projektach osobistych.

Lepsze samopoczucie psychiczne: ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych i zmniejsz objawy lęku i depresji.

Ulga w ADHD: wielu użytkowników uważa tę aplikację za przełomową w leczeniu objawów ADHD.

Zwiększona aktywność fizyczna: badania pokazują związek między ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych a aktywnością.

Lepszy sen: Zatrzymaj przewijanie przed snem i porankiem, aby zapewnić sobie spokojniejszy sen.

Długoterminowa Transformacja,

Opóźnienie rozpraszania aplikacji polega na przerywaniu nieświadomych nawyków korzystania z telefonu i zmuszaniu do zastanowienia się dwa razy przed otwarciem aplikacji. Z biegiem czasu ciągła pętla dopaminy w mediach społecznościowych słabnie, przez co aplikacje te stają się mniej atrakcyjne.