Avoid Distraction App to Focus

通过延迟分散注意力的应用程序重新掌控您的时间和注意力

是否感觉沉迷于手机并浪费宝贵的时间浏览社交媒体？延迟分散注意力的应用程序可以帮助您摆脱束缚并重新集中注意力。

减少屏幕时间并提高生产力，

默认阻止分散注意力的应用程序和通知 - 停止不断查看手机的冲动并保持专注。

选择您想要阻止的应用程序 - 根据您的需求定制体验。

有意识地做出决策，避免分心——这个应用程序会迫使你在无意识地滚动之前保持警惕。选择您喜欢的障碍方法（例如数学问题或引用）来添加额外的挑战层。

自定义访问方法和时间表 - 在不同时间阻止不同的应用程序或选择您想要的访问方式（密码、时间延迟等）。

跟踪您的进度并获得见解 - 查看您节省了多少屏幕时间并了解您的社交媒体使用模式。

不仅仅是减少社交媒体的使用，

延迟分散注意力的应用程序不仅仅是限制社交媒体。它旨在持久改变您的数字习惯。

您可以期待的好处：

平衡社交媒体使用：控制您的社交媒体消费并养成更健康的习惯。 （平均应用使用率下降了 57%！）

提高生产力：想象一下每年有额外两周的时间专注于工作和个人项目。

改善心理健康：减少社交媒体的使用并减轻焦虑和抑郁症状。

缓解多动症：许多用户发现这个应用程序在管理多动症症状方面改变了游戏规则。

增加体力活动：研究表明减少社交媒体使用与活跃身体之间存在联系。

更好的睡眠：停止睡前和晨间滚动，获得更安宁的睡眠。

长期转型，

延迟分散注意力的应用程序的作用是打断无意识的手机习惯，让你在打开应用程序之前三思而后行。随着时间的推移，持续的社交媒体多巴胺循环减弱，使这些应用程序的吸引力下降。