Avoid Distraction App to Focus

透過延遲分散注意力的應用程式重新掌控您的時間和注意力

是否感覺沉迷於手機並浪費寶貴的時間瀏覽社群媒體？延遲分散注意力的應用程式可以幫助您擺脫束縛並重新集中註意力。

減少螢幕時間並提高生產力，

預設可阻止分散注意力的應用程式和通知 - 停止不斷查看手機的衝動並保持專注。

選擇您想要阻止的應用程式 - 根據您的需求自訂體驗。

有意識地做出決策，避免分心——這個應用程式會迫使你在無意識地滾動之前保持警惕。選擇您喜歡的障礙方法（例如數學問題或引用）來添加額外的挑戰層。

自訂存取方法和時間表 - 在不同時間封鎖不同的應用程式或選擇您想要的存取方式（密碼、時間延遲等）。

追蹤您的進度並獲得見解 - 查看您節省了多少螢幕時間並了解您的社群媒體使用模式。

不僅僅是減少社交媒體的使用，

延遲分散注意力的應用程式不僅僅是限制社交媒體。它旨在持久改變您的數位習慣。

您可以期待的好處：

平衡社群媒體使用：控制您的社群媒體消費並養成更健康的習慣。 （平均應用使用率下降了 57%！）

提高生產力：想像一下每年有額外兩週的時間專注於工作和個人專案。

改善心理健康：減少社群媒體的使用並減輕焦慮和憂鬱症狀。

緩解過動症：許多用戶發現這個應用程式在管理過動症症狀方面改變了遊戲規則。

增加體力活動：研究顯示減少社群媒體使用與活躍身體之間存在關聯。

更好的睡眠：停止睡前和晨間滾動，獲得更安寧的睡眠。

長期轉型，

延遲分散注意力的應用程式的作用是打斷無意識的手機習慣，讓你在打開應用程式之前三思而後行。隨著時間的推移，持續的社群媒體多巴胺循環減弱，使這些應用程式的吸引力下降。