Wojskowy Beep Test dla Policji

Witamy w Bezpłatnej Aplikacji: Wojskowy Beep Test dla Policji! Są to oficjalne testy sprawnościowe, treningi na wytrzymałość i ćwiczenia kondycyjne stosowane przez międzynarodowe wojska i służby policyjne na całym świecie, aby ocenić odpowiednie fizyczne warunki ciała. Jest także powszechnie stosowany wśród miłośników treningu i fitness. Czy probowałes już sprawdzić swoją kondycję lub wydolność fizyczną? Przed rozpoczęciem aplikacji warto przeczytać ważne informacje o tym jak funkcjonuje i działa Beep Test oraz jak go odpowiednio używać.

Beep Test (znany również jako Bleep Test, Test Stymulacji, Wieloetapowy Test Sprawnościowy, 10 lub 20 metrowy Test Krótkobieżny). Są to oceny przydatności, stosowane w celu oszacowania maksymalnej absorpcji tlenu u człowieka. Używane są zarówno przez trenerów, nauczycieli a nawet królewskich marines od wielu lat!

Ale jak to działa? Jest to bardzo proste: polega ona na bieganiu w sposób ciągły pomiędzy dwoma liniami umieszczonymi w odległości 20 metrów od siebie, na przykład w siłowni lub w plenerze. W celu osiągnięcia następnego etapu, trzeba dotrzeć do linii, zanim usłyszysz sygnał.

Początkowo prędkość może wydawać się dość niska. Jednak przechodząc przez kolejne etapy, dźwięki zbliżają się do siebie, więc upewnij się, że rozpoczniesz trening powoli i stopniowo, nie wyczerpując się zbyt wcześnie.

Bezpłatna Aplikacja:Wojskowy Beep Test dla Policji pomoże przeprowadzić test na wydolność układu krążenia, może poprawić twoje wyniki podczas biegania i zajeć cardio. Wystarczy uruchomić stoper naciskając przycisk na środku ekranu i zacznij działać próbując nie przekraczając czasu dźwięku. Zmierz się z wyzwaniem codziennie, niech twój telefon obliczy na jaki poziom jesteś w stanie dotrzeć. Dąż wytrwale do celu, trenuj codziennie aby pobić swój rekord na etapie badania sprawności fizycznej.

Mamy nadzieję, ze testowana aplikacja fitness, pomoże Ci utrzymać wysoki poziom sprawności fizycznej. Trenuj jak prawdziwy profesjonalista z naszym niezwykłym beep testem dla policji, a nastepnie daj nam znać o swoich wynikach! Wszelkie sugestie, problemy lub wnioski odnośnie Beep Testu prosimy kierować na adres [email protected]