Digiburn: burnout self-help

Witaj przyjacielu!

Świetnie, że tu jesteś. Dziękuję wszystkim za dotychczasową akceptację, cierpliwość i setki pomysłów użytkowników. Słuchaliśmy uważnie i dodaliśmy odrobinę magii. Digiburn 3.0 jest lepiej dostosowany do Twoich potrzeb niż kiedykolwiek wcześniej. Przeczytaj więcej poniżej.

Mamy nadzieję, że Ci się spodoba!

Wysyłanie miłości,

Drużyna Digiburna

Stworzony z miłością przez Magi, Toni, Georgi, Ico i Lyutskan. Potwierdzone przez psychologów, trenerów i zwycięzców wypalenia zawodowego. Dziękuję wam wszystkim!

Wszelkie pomysły, komentarze i przypadkowe „cześć” są mile widziane! Wdzięczny za wiadomość od ciebie - hello@digiburn.health

Digiburn 3.0

Co nowego

Nowy coaching cyfrowy

Potężne przewodniki audio

Kierowana praca z oddechem

… i wiele więcej

Obecnie pracujemy nad kilkoma dodatkowymi gadżetami, którymi wkrótce się z Wami podzielimy!

Digiburn to przegląd ryzyka wypalenia zawodowego, codzienne narzędzie wzmacniające i 12-tygodniowa podróż do samorozwoju.

- Świadomość

- Zarządzaj energią i koncentracją

- Radzenie sobie z wyzwaniami krótkoterminowymi

- Zbuduj długoterminową odporność

Aplikacja Digiburn

Samopomoc na wyciągnięcie ręki. Digiburn łączy zatwierdzony protokół oceny ryzyka wypalenia zawodowego, szereg krótko- i długoterminowych narzędzi wzmacniających oraz dostosowany do potrzeb 12-tygodniowy program rozwoju.

Wypalić się

Wypalenie jest wieloczynnikowym, specyficznym dla jednostki zjawiskiem wyzwalanym przez różną subiektywną dynamikę. Wypalenie rozwija się stopniowo przez miesiące lub lata, często zupełnie niezauważalnie. Objawy mogą obejmować wyobcowanie z pracy, niepokój, cynizm, depresję, wyczerpanie emocjonalne, niestabilność emocjonalną, nadmierny stres, zmęczenie, bezsenność, drażliwość, ataki paniki, zmniejszoną wydajność, problemy ze snem, wzrost hormonów stresu itp.

Dlaczego

Prowadzenie satysfakcjonującego życia jest osobistym wyborem. Twój wybór. Połącz się ze sobą, lepiej zrozum swoje ciało i wzorce poznawcze. Wybierz bardziej wzmacniające przekonania i wspierające nawyki. Palić się jasno, nie gasnąć.

Zespół

Digiburn jest tworzony przez interdyscyplinarny zespół psychologów, ekspertów w dziedzinie nauk behawioralnych i ekspertów od kapitału ludzkiego. Aby zapewnić prawdziwie całościowe podejście, zaangażowaliśmy dodatkowo zwycięzców wypalenia zawodowego, przedsiębiorców, właścicieli firm i menedżerów.

Warunki korzystania z usługi: https://digiburn.health/tos/

Polityka prywatności: https://digiburn.health/privacy-policy/

Zastrzeżenie

Digiburn nie zastępuje profesjonalnej pomocy. Aplikacje do samopomocy psychicznej nie zastępują terapii. Ich celem jest uzupełnienie leczenia terapeutycznego, a nie leczenie lub diagnozowanie schorzeń, w tym zaburzeń psychicznych. Proszę rozważyć wizytę u lekarza domowego lub skontaktowanie się z ekspertem ds. zdrowia psychicznego.

Digiburn pomaga użytkownikom zrozumieć wypalenie, jak wykryć wczesne objawy i nauczyć się prowadzić zdrowy tryb życia.